Kaygı ve gerginlik
Anksiyete ve gerginlik duyguları çoğu insan tarafından zaman zaman hissedilir ve stres genellikle insanların düşündükleri ve duygusal veya fiziksel olarak külfetli şeylerin, görevlerin, görevlerin ve gereksinimlerin bir sonucudur. Kaygı, korku ve rahatsızlık hissidir ve bazen stres ve gerginliğe bağlı olabilir.
Gerginlik ve kaygı hissi her zaman kötü değildir. Tehlikenin üstesinden gelmek için bir katalizör olabilir. Bununla birlikte, bunun ötesine geçerse, yoğun psikolojik tedavinin gerekli olduğu aşamalara yol açabilir. Anksiyete uzun süre devam ederse ve bir insan hissi haline gelirse, İşler kötüleşmeden önce tedavide.
Kaygı ve gerginlik belirtileri
Anksiyete ve gerginlik belirtileri durumdan duruma değişir, ancak genellikle yaygın fiziksel ve psikolojik semptomları içerir:
- Fiziksel belirtiler: Baş ağrısı, sinirlilik, konsantre olma zorluğu, yorgunluk, karışıklık, terleme, nefes darlığı, karın ağrısı, boğaz ağrısı ve uykusuzluk ve yaralıların bazılarında ortaya çıkabilen bazı semptomlar var, ancak çoğu.
- Sicosomatik Hastalıklar: Anksiyete ve yoğun duygular, anksiyete ve gerginliğe bağlı semptomları arttıran hastalıklar ve anksiyete tedavisi nedeniyle ortaya çıkan organik bir hastalıktır, romatizma, mide ülseri, yüksek tansiyon, anjina gibi bu hastalıkların iyileşmesi için gereklidir.
- Psikolojik belirtiler: Yakın ölüm, sinirlilik, açıklanamayan öfke, konsantrasyon güçlüğü, yorgunluk, uyku problemleri, sosyal çevrelerde karışıklık yok.
Kaygı ve gerginliğin nedenleri
Anksiyete ve stres bozukluğu insanlar arasında en sık görülen vakalardan biridir. Ana neden, çoğu zihinsel bozukluk insanlarda meydana geldiği kadar açık değildir. Araştırmacılar, beyindeki nörotransmitter adı verilen doğal kimyasalların anksiyete ve stres bozuklukları almada önemli bir role sahip olduğuna inanıyorlar. Anksiyete ve stres bozukluğu, vücuttaki biyolojik süreçler, genetik faktörler, kişiyi çevreleyen çevresel faktörler ve yaşam tarzından kaynaklanır. Kadınlarda anksiyete ve gerginlik insidansının, aynı bozukluk oranından muzdarip P erkeklerine göre daha yüksek olduğunu gösteren bazı çalışmalar vardır; ve anksiyete bozukluğuna ve stres hasarına neden olabilecek bazı faktörler vardır:
- Bir insanın yaşadığı sert çocukluk ve çocukluğunda karşılaştığı zorluklar, travmatik olaylara maruz kalanlar anksiyete bozukluklarına ve gerginliğe en savunmasızdır.
- Hastalık, özellikle ciddi ve kronik hastalıkları olanlarda endişe ve gerginliğe neden olur. Endişe, gerginlik ve geleceğin korkusu, taşıdığı şeyler, tedaviler ve ekonomik durumdan muzdarip olanlar hastalar üzerinde ağır bir psikolojik yük olabilir.
- Stresler, yaralanma, stresli iş ve anksiyete ve stres bozuklukları oluşturan düşük gelir gibi stresli ve yaşamda sorun yaratan şeylerdir.
- Kişiliğin kaygı ve stres bozukluklarında da rolü vardır ve insanların stresi tolere edebilme yeteneği kişiden kişiye değişir. İnsanlar anksiyete ve stres bozukluklarına diğerlerinden daha yatkındır.
- Stres ve anksiyete bozuklukları yaratmada genetik faktörler etkilidir ve bazı çalışmalar genetik bir anksiyete bozukluğu ve stres kaynağı olduğunu ve genetik olarak gelecek nesillere aktarıldığını göstermektedir.
Kaygı ve gerginlik komplikasyonları
Anksiyete ve stres bozukluklarını hızlı ve etkili değilse tedavi etmek, anksiyeteden daha fazla komplikasyonlara neden olacaktır. Ciddi hastalıklar meydana gelebilir veya bir kişi madde bağımlılığına başvurmak, depresif hissetmek veya sindirim bozukluklarından muzdarip olmak gibi hayatı tehdit eden bir şekilde davranabilir. Bağırsak, baş ağrısı ve diğerleri.
Anksiyete ve gerginlik teşhisi
Bir kişiye anksiyete ve stres bozuklukları teşhisi konan bazı kriterler vardır:
- Akut bir korku ve endişe durumu olan bir kişiyi bariz nedenler olmadan hissetmek ve aylar boyunca endişe, gerginlik ve korku ona eşlik eder.
- Bir kişinin endişe veya gerginlik veya dirençle baş edememesi tam bir endişe kaynağıdır.
- Anksiyete hissine, sinirlilik, yoğun duygu, konsantre olma zorluğu, kas gerginliği ve şiddeti ve uyku bozuklukları gibi bir dizi semptom eşlik eder.
- Bir insanın hayatı, kaygı ve gerginliğin bir sonucu olarak doğal bir şekilde gitmez, bu da kişiyi hayatını tersine çeviren şiddetli bir stresle yaşatır.
- Belirli bir olayla ilişkilendirilmeden veya sebepsiz olarak endişeli hissetmek.
Anksiyete ve gerginlik tedavisi
Tedavi, bireyin durumuna ve kişiliğine bağlı olarak, her bir yöntemi ayrı ayrı kullanarak veya birlikte kullanarak ilaçla veya psikoterapi ile yapılır.
- Kemoterapi: Anksiyeteyi hafifleten anti-anksiyete ilaçları ve yatıştırıcılar alarak, ancak bu ilaçlar uzun süre yenirse bağımlılığa neden olabilir; antidepresanlar da vardır ve bu ilaçlar, anksiyete bozukluklarının ve stresin ortaya çıkmasında önemli bir role sahip olan ve sadece uzman bir doktor ve takipten sonra ilaç alınmaması gereken nörotransmitterlerin çalışmasındaki etkinin rolüdür.
- Psikoterapi: Ve ruh sağlığı profesyonelleri tarafından, bilişsel davranışçı terapi ve diğer psikolojik tedavi yöntemlerini kullanarak psikolojik oturumları tanımlayarak.
- Davranışçı terapi: Bu tedavi, kişinin davranışını edinmesi ve onu ceza veya ödül temelinde koşullu bir şekilde öğrenmesine dayanır. Bu nedenle, davranışçı terapi, hastaya maruz kaldığı durumlara uygun yanıtları yeniden öğretmeyi amaçlamaktadır.
- Alerjileri sistematik bir şekilde giderme yöntemi: önce rahatsız edici durumları hayal ederek ve hastanın hayal gücünde karşılaştığı ve daha sonra endişenin tamamen üstesinden gelmek için doğrudan endişelere ve gerilime maruz bırakarak hastayı hasta ve endişelerle yavaş yavaş karşı karşıya getirir, ve bu yöntem etkilidir, ancak zaman alır ve Yetkili tarafından kullanılmalı ve denetlenmelidir.