Portakal
Bir tür meyve narenciye aittir, vücuda C vitamini sağlar ve aşılama işlemi bir yıl veya daha kısa bir süre sonra meyve bahçelerine aktarılır ve yaklaşık dört yıl sonra meyve üretmeye başlar ve devam edebilir. Uzun süre portakal üretimi elli yıl olarak tahmin edilmektedir ve ılıman ve subtropikal alanların turuncu yetişme yeri olduğu düşünülmektedir ve Brezilya portakalın orijinal evi, ülke dünyada portakal üretiminde ilk daha sonra Amerika Birleşik Devletleri ve daha sonra Hindistan, Portekiz’in portakal ekimini Çin’den aktaran ilk ülke olduğu bu etiket turuncu etiketinin sebebi, portakal kışın yenen en popüler meyvedir.
Portakalın besin değeri
Portakal şekerler ve büyük bir su yüzdesi ve bir miktar karbonhidrat ve bir çok diyet lifi ile C vitamini ve A vitamini ve B1 vitamini gibi bazı vitaminlerde zengindir. Portakal flavonoidler içerir ve bu madde doğal bir antibiyotik etkiye sahiptir, portakal kalorisi düşüktür, kolonun mukoza astarını korumada rol oynayan pektin varlığı ile.
Portakalın Faydaları
- Kansere karşı korur ve vücuttaki kanser hücrelerinin büyümesini önler; çünkü C vitamini ve antioksidanlar içerir.
- Herhangi bir dış kontaminasyondan solunum bütünlüğünü korur.
- Vücudun bağışıklık sistemini yüksek oranda c vitamini varlığına güçlendirir.
- Normal oranını koruduğu diyabete karşı korur.
- Flavonoidlerin varlığı nedeniyle mide, boğaz ve diğer enfeksiyonlar gibi anti-enflamatuar olarak kabul edilir.
- Midenin sağlığını ve bütünlüğünü korur.
- Öksürüğü ve gribi iyileştirir ve semptomlara karşı korur.
- Kemikleri güçlendirir ve kırılganlıklarını önler.
Portakal kabuğunun besin değeri
Diyet lifi portakalın dört katı ve A vitamini ve D vitamini gibi vitaminlerdir. Demir, kalsiyum, kalsiyum, folik asit, sodyum, bitkisel protein ve narenciye yağları gibi mineraller ve tuzlar da vardır.
Portakal kabuğunun faydaları
- Karaciğerdeki sekresyonları aktive eder.
- Gastrointestinal sindirimi kolaylaştırır.
- Kanserlere, özellikle cilt kanserine karşı korur.
- Lekeleri, yağları ve yanıkları güneşin ciltteki sıcaklığından korur.
- Ana yemeklerle konulduğu yemeklerde kullanılır.
Portakal kabuğunun yüz için faydaları
- Yağ ve kiri temizler.
- Kırışıklıklara karşı korur.
- Cildin kan dolaşımını iyileştirir.
- Yüzü aydınlatmaya çalışır.
- Ölü hücreleri çıkarmak için çalışır.
- Daha parlak ve güzel yapar.
Portakal kabuğundan bir yüz maskesi nasıl yapılır
malzemeler
- Portakal kabuğu.
- Un miktarı.
- Az miktarda su.
- İstenilen süt.
Nasıl hazırlanır
- Portakal kabuğunu iyice kuruyana kadar havaya yerleştirin.
- Su veya sütü uygun miktarda ekledikten sonra kuru kabuğunu blenderin içine koyun.
- Malzemeleri macun haline gelene kadar iyice karıştırın.
- Macunu, iyice kuruyana kadar yaklaşık yarım saat yüzünüze yerleştirin.
- Yüzü sessiz ve düzgün bir şekilde ovalayarak su ile yıkayın.
- Bu maske günlük olarak kullanılırsa, kısa süre içinde iyi sonuçlar elde edilecektir.