kabızlık tedavisi
Kabızlık, bağırsak hareketini yavaşlatan, atık bertarafının oluşumunu azaltan ve kişi ondan kurtulmadığını, ona biraz acı çektiğini ve doğal otların kullanımından kurtulabileceğini hisseden bir durumdur. günlük insan hastalıklarının hafifletilmesinde en etkili ilaçlar, insan sağlığı için güvenli.
Gıda kalitesi
- Artan sıvı ve su alımı.
- Bol miktarda sebze, lif içeren meyveler yiyin.
- Laktoz ile karıştırılmış meyve sularını için.
- Egzersiz.
- Kabızlığı tedavi etmek için bazı ilaçları son çare olarak alın.
Doğal otlar
- Anason: Bir bardak suya kaynatıncaya kadar az miktarda anason koyun ve sıvılaşıp içene kadar soğuyana kadar bekleyin.
- Kimyon: Bir bardak su getirin ve bir çorba kaşığı kimyon koyun, daha sonra ocağa üç dakika koyun ve süzülüp içmeyi, tercihen yemekten 20 dakika önce ve iki hafta üst üste içmesini bekleyin.
- Papatya: Bir bardak kaynar suya bir çorba kaşığı ezilmiş papatya çiçeği koyun, sonra yedi dakika bekletin, böylece bitirebilir ve yedikten sonra içebilirsiniz.
- Çemen otunu yarım çorba kaşığı az miktarda suya ekleyin, 5 dakika kaynatın, sonra süzün ve akşam yemeğinden sonra ve kahvaltıdan sonra tekrar için.
- Hint yağı: Hint yağı, insanların yemekten önce az miktarda içerek kabızlığı tedavi etmelerinin en yaygın yollarından biridir.
- Portakal çiçeği suyu: Tohumdan dört damla suyu bir bardak suyun üzerine koyun ve yedikten sonra için, mide gazlarını dışarı atmanıza yardımcı olacaktır.
- Mercanköşk: Bir çorba kaşığı mercanköşk alın, bir bardak kaynar suya koyun, süzülmesi için on dakika bekletin ve yedikten sonra için.
- Keten: Mide gazlarından çabucak kurtulmak için bol miktarda keten tohumu yağı yiyin.
- Nohut: Birçok kişi günlük yaşamlarında yaşadıkları semptomları tedavi etmek için haşlanmış nohut kullanır, bunlardan biri kabızlıktır.
- Ebegümeci: Kabızlık ve zayıf sindirim tedavisinde büyük bir rol oynadığı için, yiyeceğe ekleyerek veya kaynatıp içerek yemek yemenin birçok yolu vardır.