Sağlıklı alışkanlıklar
Güne başlama şekliniz sağlığınızın bir yansımasıdır ve Ayurveda felsefesine göre, gün boyunca normal aktivitelerinizde uymaya çalıştığınız seçeneklerin bir hastalığa direnmek ve hatta atmak için önemlidir. Bu felsefe uyum sağlamak için sabah aktivitesine odaklanır. Basit ve basit bir yöntemdir, ancak vücuda faydalarıyla doludur. .
Midede limonlu su faydaları
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Limon, beyin ve sinir hücrelerini aktive eden ve kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olan potasyum elementine ek olarak influenza ve soğuk algınlığı hastalıklarına karşı koruyan C vitamini açısından zengin bir maddedir.
PH’ı dengeler
Limon asidik bir maddedir, ancak vücudun içinde sitrik asit tarafından yapılan bir alkali madde haline gelir, bu nedenle limon vücudumuz için gerçek bir sağlık maddesidir ve kansere karşı koruyan antioksidanlar içerir.
Ağırlığı hafifletir
Limon, açlıkla savaşırken çok miktarda lif ve pektinden oluşur ve özellikle alkali sağlıklı diyet arayan insanlar için alkalin maddelerden kaynaklanan aşırı ağırlığı ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Sindirime yardımcı olur
Vücuttaki sindirimi uyarır, mide kramplarına karşı korur ve limondaki yüksek asitlik, önemli mineral ve vitaminlere ek olarak, içinde biriken toksinlerin sindirim sistemini arındırmak için çalışır.
İdrarını tutamamak
Limon suyu, üriner sistemdeki atıkları ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve depolanan vücudu detoksifiye ederek idrar yolunu sağlıklı ve sağlıklı tutar.
Cildin tazeliği
C vitamini, cilt ve derideki kırışıklıkları azaltır, yaşlanmanın kusurlarını gizler ve kandaki toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olarak cildi saf tutar.
enerji artışı
Limon suyu vücut enerjisini arttırır, günün başında ruh halini iyileştirir ve böylece canlılığı ve canlılığı uyarır.
Beyin işlevini geliştirin
Beyin ve sinirlerin çalışması için gerekli potasyum ve magnezyum açısından çok zengin olduğu için, depresyon ve anksiyete ile mücadele etmek için de çalışır, konsantrasyon oranını arttırır, bu nedenle öğrenciler ve personel için önerilir.
Vücudu nemlendirir
Özellikle yaz günlerinde vücuttaki nemi korumak çok önemlidir, bu yüzden limonlu su, vücudu nemlendirmenin en önemli yoludur.