Kakao
Kakao, besin açısından zengin en sıcak içeceklerden biridir. Yüksek oranda antioksidan ve antibiyotiklerin yanı sıra magnezyum, kalsiyum, fosfor, bakır, demir, manganez, potasyum ve selenyum gibi çok çeşitli temel mineralleri içerir. Ayrıca karbonhidratlar, lif ve yağ içerir Oleik asit, palmitik gibi doymamış “monosakkaritler”, ayrıca ksantin, teofilin ve flavon içerir.
Kakao içeceğinin faydaları
- Kakao içecekleri vücudu canlandırmaya yardımcı olur ve kafein içerdiği için canlılık verir ve yorgunluğu ve uyuşukluğu giderir.
- Solunum sisteminin sağlığını iyileştirir, çünkü solunum yollarını gevşetmeye ve solunum zayıflığının tedavisine yardımcı olur ve aynı zamanda bronşit ve iltihaplanma duyarlılığını da giderir, bu nedenle astım için etkili bir tedavidir.
- Kakao sakin sinirleri içirir, kronik yorgunluğa direnir, çünkü beyni besleyen sertonin içerir, sinir hücrelerini oksidasyondan korur ve Alzheimer hastalığını önler.
- Cildin görünümünü iyileştirir. Nemi arttırır, yumuşak ve parlak hissettirir, erken kırışıklıklara ve ince çizgilere karşı dayanıklıdır. Ayrıca ciltteki zararlı UV ışınlarını azaltır, kuruluğu ve çatlakları önler ve cilt hücrelerine kan akışını arttırır.
- Kakao içecekleri böbreklerin performansını arttırır ve eksikliklerden korur ve vücudu arındırma görevlerini yerine getirmeleri için teşvik eder.
- Yüksek tansiyonu düşürür ve kan dolaşımını aktive eder.
- Kandaki zararlı kolesterol miktarını azaltır ve vücuttaki yararlı kolesterol oranını yükseltir, bu da ateroskleroz veya felç gibi kalp hastalığı riskini azaltır.
- Kemikleri güçlendirir ve kırılmasını önler ve kırılganlık hastalığından korur, çünkü kalsiyum içeriği taze sütte bulunanı aşar.
- Kakao içecekleri vücuttaki serbest radikallerin büyümesine ve yayılmasına direnerek güçlü ve etkili bir anti-kanser ilacı yapar.
- Kakao, flavonoller içerdiği için ruh halini iyileştirmek, depresyonu tedavi etmek ve eğlenceli hissetmek için iyidir.
- Kakao içecekleri kilo vermeye yardımcı olur, çünkü tekli doymamış yağ vücuttaki metabolizmayı uyarır ve kalori yakmaya yardımcı olur.
- Kakao idrar atmak, fazla tuzları ve toksinleri vücuttan çıkarmak ve idrar yolu enfeksiyonlarını gidermek için çalışır.
- Kakao içecekleri kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur; diyabete karşı insülin sekresyonunu artırmada kanıtlanmış etkinliği.
- Sindirim sisteminin performansını iyileştirir, atığın vücuttan atılmasını, bağırsakları yumuşatmasını ve kabızlığa karşı direnci kolaylaştırır, ayrıca gıdaya iştah açma yeteneğini de artırır.
- Doğal kakao içeceği evli çiftlerin cinsel yeteneklerini uyarır.