arpa
Arpa bir tür tam tahıldır, antik çağlardan beri çeşitli medeniyetler tarafından hayvanlar ve insanlar için bir tür yiyecek olarak kullanılmıştır, çıkarılmış ve birçok farklı kullanımda arpa suyu olarak adlandırılan serin bir içecek olarak vücudun nemlendirilmesi çok fazladır. sağlık ve tedavi edici faydaları, Arpa bir miktar arpa tanesi kaynatın ve sonra soğumaya bırakın ve sonra kullanın ve bu makalede arpa suyunun en önemli faydalarından bahsedecektir.
Arpa suyunun faydaları
- En hızlı ve en hızlı içeceklerden biridir ve esas olarak karbonhidratlardan oluştuğu için sindirilmesi ve emilmesi kolaydır.
- Yaklaşık% 92’ye kadar çok yüksek bir su yüzdesi içerir.
- Çok düşük yağ içeriğinden oluşur, bu nedenle düşük proteinli bir diyet izleyen insanlar için çok uygundur.
- Ağzın mukoza zarında kan dağılımı üzerinde çalışırken ağızda tükürük salgılanmasını uyarmaya yardımcı olur.
- Kolaylaştırdığı için sindirim sürecini çok etkili bir şekilde hızlandırır.
- Arpa şurubu, hamilelikte kadınların ihtiyaç duyduğu folik asit içerir ve hamilelik sırasında kadınlarda bu vitamin eksikliği doğumdan önce fetüsün omurganında deformiteye yol açabilir.
- Kan damarlarının duvarlarındaki iyi kolesterol miktarını artırarak ve zararlı kolesterol seviyesini düşürerek osteoporozun önlenmesine yardımcı olur ve koroner kalp hastalığına karşı korur. İstenen sonucu elde etmek için günlük olarak arpa düzenli olarak için.
- Yetişkin ve genç gıdalara da ekleyerek bir diyet takviyesi olarak kullanılabilir.
- Şekerli arpa özü, çocuklarda ishali tedavi etmek için kullanılır.
- Bakterilerin zararlı etkilerini en aza indirmeye yardımcı olur.
- Aşırı susuzluk durumunda yararlı bir içecek olmasının yanı sıra öksürük ve boğaz ağrısı durumunda da yararlıdır ve bir anti-ısı olarak kullanılabilir.
- Birçok vitamin ve mineral içerir, bu nedenle şeker hastaları için çok yararlıdır.
- Arpa, beyindeki epifiz bezi tarafından doğrudan gözlerin arkasında salgılanan bir madde olan zararlı olmayan doğal melatonin içerir.
- Arpa, depresyon semptomlarını hafifletmede yararlı olan magnezyum ve potasyum gibi besinler içerir. Ayrıca yaşlanma belirtilerini geciktirmeye yardımcı olan antioksidanlar içerir, çünkü yaşla hücreleri etkileyebilecek ve vücudu hastalıklardan koruyabilecek herhangi bir hasarı onarabilir.