IBS
İrritabl Bağırsak Sendromu sorununu hafifletmek ve tedavi etmek için doğal otlar çok önemlidir. Doğal otlar hakkında benzersiz olan, ideal miktarlarda kullanıldığında yan etkilerin olmamasıdır. Kolonun semptomlarını yumuşatan bazı bileşiklerden oluşan birçok bitki vardır. Bazı bitkilerin problemden doğal bir şekilde kurtulma yeteneği ve bu bitkileri erkeklerden daha fazla kullanmak için kadınlara başvurabilir, ancak sonuçlar her iki taraf için de tatmin edicidir.
İrritabl bağırsak sendromunu tedavi etmek için en önemli otlar
nane
Nane, kolon ve midenin yatıştırıcı özellikleriyle bilinir. Bunun nedeni, kolon hareketini sakinleştiren ve kaslarını gevşeten birçok uçucu yağ içermesidir. Nane çayı kullanmak veya eczanelerde takviye olarak nane hapı kullanmak mümkündür.
Kişniş ve anason
Kişniş, şişkinlik ve gaz özellikleri ile bilinir ve irritabl bağırsak sendromundan kurtulmak için iyidir. Anason antik çağlardan beri özellikle sinirleri yatıştırmak ve ruh halini iyileştirmek için en çok kullanılan bitkilerden biri olarak biliniyor. Ayrıca stres ve kaygıyı hafifletmeye ve irritabl bağırsak sendromunun semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
Çemen otu
Çemen otu, bağırsak hareketini kolaylaştıran en önemli müshillerden biri olarak bilinir. Çemen otu ve bunun irritabl bağırsak hastalığı üzerindeki etkisi üzerine birçok bilimsel çalışma yapılmıştır. Bu çalışmalar, haşlanmış çemen otu yemenin kolik mukusu ortadan kaldırmaya ve ekstraksiyon sürecini kolaylaştırmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Folik asit kabızlığı ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Rezene
Haşlanmış rezene yemek, kolonun sakinleşmesine yardımcı olur ve kolon duvarlarının hareketinden kaynaklanan ağrı sorununu tedavi eder.
Zencefil
Bilimsel çalışmalara göre zencefil, kolon problemini tedavi eden etkili bir bileşendir. Haşlanmış zencefil yemek, genel olarak ruh halini ve sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur.
Keten tohumu
Keten tohumu, sindirimi kolaylaştıran ve kolon duvarlarını koruyan yüksek oranda diyet lifi ve uçucu yağlardan oluşur. Alman Uzmanlar Komitesine sunulan ve FDA tarafından onaylanan bilimsel araştırmalar, günlük olarak bir çorba kaşığı keten tohumu tozu yemenin bağırsak hareketini kolaylaştırdığını ve irritabl bağırsak sendromu sorununu açıkça tedavi ettiğini göstermiştir.