giriş
Meyve yatmadan önce yiyebileceğiniz en iyi seçeneklerden biridir. Kilo vermek ve kolesterolü arttırmak için çalışan akşam yemeği, fındık ve oyunlara mükemmel bir alternatiftir. Ancak tüm meyveler aynı faydalara ve kalorilere sahip mi? Elbette ki, ağırlığın ağırlığını arttırmak isteyen insanlar tarafından ele alınan yüksek oranda şeker içeren meyve türleri vardır. Şimdi konuşacağımız şey elma meyvesidir ve yatmadan önce yemek yerken bunların kullanımı ve bir rasyondaki kalori miktarıdır.
giriş
Tüm beslenme uzmanları tarafından düzenli olarak yemeleri ve kalori ve şeker açısından vücudun ihtiyacına göre uygun olanları seçmeleri için önerilen her türlü sağlıklı diyetin meyvesi ve bu sağlıklı alışkanlığı sürdürürken, vücut kendi kendini geliştirmek için kendi kendine çalışır. iş ve aktivite düzeyi ve mücadele Böbrek hastalığı, kanser, kolon tedavisi ve sindirim sürecini kolaylaştıran metabolizmanın düzenlenmesi dahil istisnasız hastalıklar.
Yatmadan önce elma yemenin faydaları
Yatmadan önce yiyebileceğimiz şey kişisel düşünceye geri dönüyor, ancak en iyileri elma, çilek ve kavun. Bu düzenleme bir porsiyondaki şekeri ve kalorileri temsil eder. Elmalar, vücudun bir gün boyunca ihtiyaç duyabileceği tüm besinleri, mineralleri ve suyu içerir. Böbrek taşları, inme, vücuda gece boyunca yeterli miktarda su sağlamak için çalıştığı için dahil olmak üzere birçok hastalık riski ve son çalışmalar, gece boyunca susuzluğun ani ölüme neden olduğunu göstermiştir, bu nedenle yemek tavsiye edilir su içeren meyveler Gece boyunca ve sabah erken saatlerde içme suyuyla yatmadan önce vücudun dengesini hızlı bir şekilde geri kazandırmak ve ayrıca elma için de yararlıdır:
- Apple sağlıklı bir vücudu korurken mükemmel bir şekilde kilo vermek için çalışır.
- Sabah erkenden açlık hissini hafifletir.
- Vücudun yüz tazeliğini ve canlılığını arttırır.
- Sakin, rahat ve nazikçe uyumaya yardımcı olur.
- Kendin hakkında iyi hisset.
- Vücutta bulunan tüm toksinleri ortadan kaldırır.
- Sağlıklı ağız, diş ve diş etlerini korur.
- Ağızda bulunan tüm bakteri ve mikropları öldürür.
- Ağız kokusunu ortadan kaldırır, nemlendirir.
- Kalbe giden ve kalpten kan transfüzyonunu kontrol eder.
- (Ve yaygın deyiş: her gün elma doktora gitmekten kaçınmak için) bu elma alışkanlığını ve genellikle aileyi günlük uykudan önce sağlık ve güzelliğin tadını çıkarmak ve fındık, tatlı ve tatlılardan kalori ve yağ içeren yağlı yiyecekler yemek.
Genellikle elma tohumlarını bir bıçakla çıkarırız, tohumları daha çabuk çıkarmak için evde yeni bir el aleti oluşturmaya ne dersiniz.