Turp
Turp, Haçlı ailesinin kök sebzelerinden biri olarak bilinir. Asya, beyaz, siyah ve kırmızı dahil birçok türe ev sahipliği yapar. Ayrıca sıcak tadı ile karakterizedir. Yaprak yemenin mümkün olduğu parçalar ve beslenme değerini artıran turp ile yetkililere ekleyin ve bu makalede size faydaları bildireceğiz.
Turp faydası nedir
Turpun besin değeri
Turp, vücudun sağlığı ve güvenliği için gerekli olan birçok besin içerir, örneğin: proteinler, vitaminler, özellikle B vitamini bileşiği, K vitamini ve C vitamini, potasyum, kalsiyum, bakır, çinko, demir, fosfor gibi metallere ek olarak , kükürt, Ve flavonoidler, lutein, zaxantin, antosiyaninler ve beta-karoten gibi antioksidanlar ve az miktarda kalori içerdiği belirtilmelidir.
Turp’un Faydaları
- Sivilceleri tedavi eder, sivilce oluşumunu önler, ayrıca bu sivilcelere yol açan toksinleri de giderir, çünkü antioksidanlar ve vitaminler içerirler.
- Bağırsakları yumuşattığı için lif içerdiği için kabızlığı azaltan doğal bir idrar idrar söktürücüdür.
- Kolon ve böbrekler toksinleri ortadan kaldırır, ayrıca acıları ve karaciğeri de korur, çünkü mineraller içerir.
- Bağışıklık sisteminin etkinliğini arttırır, ayrıca vücuda beyaz kan hücreleri ve soğuk algınlığına saldırmaktan sorumlu antioksidanlar sağlar.
- Bağırsak kanseri, kolon, mide ve ağız kanseri gibi kansere karşı korur, çünkü hastalığa neden olan serbest radikallerle savaşırken ve üremeyi önlerken antioksidanlar, C vitamini, antosiyaninler ve folik asit içerir.
- Metabolizmanın etkinliğini arttırır, kan şekerini azaltır ve çok miktarda lif içerdiğinden ağırlığı azaltır.
- Kardiyovasküler hastalığı ve kalbi sınırlar, çünkü büyük miktarda flavonoid ve kardiyovasküler güvenlikten sorumlu antosiyaninler içerir.
- Karaciğerin bütünlüğünü korur, büyük miktarda kükürt içerecek şekilde vücuttaki safra akışını arttırır.
- Solunum bozukluklarını hafifletir, virüsleri ve bakterileri ortadan kaldırır, böylece antioksidanlar ve vitaminler içerdiği için grip, astım, bronşit ve öksürüğü azaltır.
- Uyku bozukluklarını tedavi eder, kaygıyı hafifletir, bu nedenle ölümsüzlükten önce bir bardak turp suyu içmek tavsiye edilir, çünkü mineraller içerir.
- Kandaki basınç seviyesi, büyük miktarda potasyum içerdiğinden düzenlenir. Kandaki sodyumdaki artış sonucu kan basıncı artar. Sodyum ve potasyum arasındaki ilişkinin ters olduğunu belirtmek önemlidir.
- Saçı güçlendirir, büyümeyi uyarır, düşme şansını azaltır, cildi ortadan kaldırır ve vitamin ve mineral içerdiği için kafa derisi nemini korur.
- Cinsiyeti güçlendirir ve her iki cinsiyette erektil disfonksiyonu tedavi eder; mineraller, vitaminler ve antioksidanlar içerir.
- Antioksidanlar içerdiği için böcek ısırıklarının ağrısını hafifletir.
- Cildi temizler, çatlaklarını tedavi eder ve cilt döküntülerini hafifletir, çünkü C ve C vitaminleri içerir.