Nergis suyu
Henüz tam olarak olgunlaşmamış yeşil hindistancevizi meyvesinden çıkarılan su, doğal bir içecek, koruyucu madde, yağ ve kolesterol içermez ve büyük bir besin değerine sahiptir; % 95’e kadar yüksek oranda su içerirken, içerdiği Kalan ürünler kalsiyum, magnezyum, sodyum, B vitamini ve C gibi bir dizi mineralin yanı sıra birkaç kalori içerir. Bir fincan hindistancevizi şurubu yaklaşık 46 kalori, Grameen protein, iki gram lif sağlar.
Su nergisinin faydaları
Nergis içeceği, yaşam içeceği olarak adlandırılan büyük faydalara ve en önemli faydalara sahiptir:
- Kalsiyum, magnezyum ve diğerleri gibi mineraller içerdiği için vücuda enerji sağlar ve vücudu nemlendirir ve kaybettiği sıvıları telafi eder. Bu nedenle egzersizden sonra alınabilecek en iyi içeceklerden biridir.
- Su, kalp ve kan damarlarının sağlığını korumaya yardımcı olur; kan basıncını düzenler, vücuttaki zararlı kolesterol oranını azaltır ve su düzenli olarak suyun yerine geçebilir, bu da kan basıncını iyileştirmeye yardımcı olur.
- Gerekli amino asitleri içerdiği için kas performansını iyileştirir ve yeniden oluşturur.
- Laurik asit içerdiğinden sindirim sürecini düzenlemeye yardımcı olur, bu nedenle midenin solucanlarına karşı mücadelede etkili bir içecektir ve belirli gıdalar ekşi yiyecekleri yerken mideyi etkileyen asitlik ve mide ekşimesi hissini azaltmaya yardımcı olur.
- Vücudu toksinlerden ve atıkları hızla atmaya yardımcı olur, böylece böbreklerin çalışmasını geliştirir ve böbrekteki çakılın kırılmasına yardımcı olur.
- Kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı olur, bu nedenle şeker hastaları için uygundur; düşük bir karbonhidrat yüzdesi ve iyi bir lif oranı içerdiği için onlar için uygundur; kan dolaşımının çalışmasını uyarmak için çalışır ve karaciğer hastalıklarının, özellikle hepatitin tedavisinde yardımcı olur.
- Su, vücutta yağ depolanmasını önlemeye yardımcı olan yeterli hidrasyon vererek kilo kaybı için harika bir içecek ve bebek bezi olarak çalışması zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve bu da kilo kaybına katkıda bulunur. .
- Cildin sağlığını ve güzelliğini iyileştirmeye yardımcı olur. Çatlamayı önlemek için yeterli nemlendirme sağlar ve aknenin ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur.