Sarı kavun
Her çeşit ve renkte en lezzetli meyve türlerinin ve en yaygın karpuzlar ve kırmızı karpuz daha yaygın olmasına rağmen, kavun sarısı veya yaygın olarak “kavun” olarak adlandırılan birçok önemli besinsel faydaya ve vücudun faydalı elementlerine sahiptir, Ayırt edici renk, kırmızı kavun ve pembe kavuna kendi rengini veren bir antioksidan olan likopen içermiyor. Sarı kavun ve kırmızı kavun arasındaki tatta hiçbir fark yoktur. Sarı kavun, taze, tatlı kokusu ve tatlı tadı ile karakterizedir.
Sarı karpuz Güney Afrika’da yetiştirilir. Erken ilkbaharda yetiştirilir ve düzgün büyümesi için yüksek sıcaklıklara ihtiyaç duyar. Buzdolabına yerleştirildikten sonra soğuk yemek tavsiye edilir. Tadı taze ve lezzetli. Buz küpleri şeklinde.
Sarı Karpuzun Faydaları
- Kilo kaybına yardımcı olur, çünkü düşük miktarda kalori içerir ve dolgunluk hissini arttırır.
- Yüksek oranda karbonhidrat ve faydalı protein bitkisi içerir, ayrıca sindirimi kolaylaştıran, manganez gibi vitamin ve minerallerin yanı sıra yüksek oranda şeker fruktoz “fruktoz” içeren şekere ek olarak diyet lifi içerir.
- A vitamini içerdiği için cildin ve saçın sağlığını iyileştirir ve maliyeti, lekeleri, cilt pigmentasyonunu, çilleri ve rengi birleştirerek cildi arındırır.
- Kırmızı kan hücrelerinin üretimini arttırır, çünkü vücudun demiri emmesine yardımcı olmak için C vitamini içerir.
- Yüksek kan basıncını düşürür, çünkü yüksek oranda potasyum içerir.
- Yaraların ve yanıkların iyileşmesini hızlandırır, cilt izlerini giderir ve sağlıklı mukoza zarlarını korur.
- Vizyonu güçlendirir, göz kuruluğunu önler, sağlığı iyileştirir.
- Vücuttaki asitliği ve alkaliliği dengeler.
- Vücudun bağışıklığını güçlendirir ve bakteriyel ve viral enfeksiyonların enfeksiyonunu önler.
- Kabızlığı önler ve sindirimi kolaylaştırır.
- Hemoroidleri önleme.
- Vücudu nemlendirmeye yardımcı olan ve susuzluk hissini azaltan yüksek bir su yüzdesi içerir.
- Cildin ve gözlerin sağlığını iyileştiren ve yaşlanma ile ilişkili maküler dejenerasyon insidansını önleyen B1 vitamini ve B2 vitamini içerir.
- Kanı atıklardan ve toksinlerden arındırır, çünkü iyi bir diüretiktir.
- Doğal bir antibiyotik olan flavonid içerir, hücrelerin serbest radikallerini ortadan kaldırır ve kanseri önler.
- Uykusuzluğu önler ve daha iyi uyumaya yardımcı olur.
- Kalbi güçlendirir, sağlığını korur, grevlerini düzenler ve hızlanmasını önler.