Tarihler veya İngilizce (Tarihler): Tanrı’nın Yüce Tanrı ile alay ettiği kutsanmış ve iyi meyvelerden biridir. Palmiye ağaçlarının bu meyveleri ürettiği yer. Bu meyveler olgunluklarının son aşamasında tarih olarak adlandırılır. Bu meyveler bu aşamada kuru, yapışkan ve koyulaşır ve derileri sertleşir. Bu aşama yaşlanma yaşı ile karşılaştırılabilir. Son aşamadan önceki aşamaya gelince, bu meyveler (ıslak) olarak adlandırılırken, onlardan önceki aşama (Bas-Basr), bundan önce (tarihler) veya (Alhalal) ve ilk aşama (polen) olarak adlandırılır. .
Tarihler büyük bir besin değerine sahip olduğu için birçok faydası vardır. Tarihlerin kalitesine göre değişen insanlar için birçok farklı ve yararlı besin içerir. Bu unsurları şöyle özetleyebiliriz:
- Tarihler, hızlı emilimi, sindirimi ve kan dolaşımı ile karakterize edilen doğal şekerler bakımından zengindir. Bu şekerler, meyve şekeri olarak da adlandırılan glikoz, fruktozu içerir.
- Tarihler A vitamini, B1 vitamini ve B3 vitamini gibi esansiyel vitaminler açısından zengindir.
- Tarihler karbonhidratlar açısından da zengindir ve protein oranına sahiptir.
- Tarihler, potasyum, fosfor, demir, kalsiyum, iyot ve manganez gibi insanlar için vazgeçilmez olan mineral tuzları açısından da zengindir.
- Tarihler de bir miktar yağ ve lif içerir.
Yukarıda belirtilen besinler, aşağıdaki gibi özetlenebilen birçok sağlık yararından kaynaklanır:
- Tarihlerde bulunan şekerler insan vücudu için önemli bir enerji kaynağıdır.
- Tarihlerdeki vitaminlerin birçok faydası vardır, örneğin: A vitamini sağlıklı cilt ve cilt için gereklidir ve B vitamini sindirime yardımcı olur ve sinir sisteminin bütünlüğünü korur.
- Tarihler genel olarak vücudu güçlendirir, çünkü sinirleri ve kasları güçlendirmeye katkıda bulunur ve yaşlanmanın tezahürlerini geciktirir.
- Tarihlerdeki kalsiyum kemikleri ve dişleri sağlıklı tutar ve güçlendirir.
- Tarihler renklidir ve mevcut lifler nedeniyle kabızlık tedavisinde kullanılan bir bağırsak temizleyicisidir.
- Tarihler hamile kadınların sağlığı için çok yararlıdır, tıbbi araştırmalar, tarihlerin doğum sürecini kolaylaştırdığını ve içindeki materyaller nedeniyle anne ve fetusun güvenliğini koruduğunu göstermiştir. Ayrıca emzirme için süt salgılanmasına yardımcı olan hormonları uyarır.
- Tarihler vücuttaki bağışıklık sistemini uyarmaya yardımcı olur ve kanser ve diğer hastalıklar gibi birçok hastalığın önleyici özelliklerine sahiptir.
- Eğer bir Müslüman ondan yedi gün uzaklaşırsa, Res oflullah Resahlullah tarafından teyit edilir (Allaah’ın barış ve nimetleri üzerine olsun).