Rambutan meyvesi
Rambutan meyvesi, Endonezya, Tayland, Kamboçya, Sri Lanka, Hindistan, Malezya ve Avustralya gibi diğer bölgelerde olduğu gibi, litchi ve akciğer gibi yenilebilir bir tropik ağaç meyvesidir. Bu isim kelimenin tam anlamıyla Malayca ve Endonezyaca’da “şiir” olarak çevrilir. Derileri genellikle kırmızı veya sarıdır, ancak hamur tatlı, asidik ve yumuşak beyazdır. Doku yemeye hazır.
Üzümlerin tadına yakın olan bu meyvenin besin değeri çok yüksektir. Minerallerin, vitaminlerin, amino asitlerin ve antioksidanların çoğunu içerir. Magnezyum, kalsiyum, sodyum, demir, fosfor, potasyum ve çinkonun yanı sıra B, C, folik asit, tiamin, Riboflavin ve niasinden oluşur, ayrıca karbonhidratlar, bitkisel lif, yağlar ve proteinlerin yanı sıra iyi bir kalori ve su oranı.
Rambutan Meyvesinin Faydaları
- Kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olun, kan basıncını düşürün.
- Susuzluğu uyarır ve su ile zenginliği için susuzlukla savaşır, enerji üretimini arttırır, vücuda yaşamsal aktivite verir ve enzimlerin salgılanmasını uyarır.
- C vitamini demir ve bakır emilimini iyileştirdiğinden bağırsaktaki diğer gıdaların emilimini arttırır.
- Kansere neden olan serbest radikallerle savaştığı için vücut hücrelerini hasara ve oksidasyona karşı koruyan gallik asit içerir.
- Rambotan beyaz ve kırmızı kan hücreleri üretmeye ve bağışıklık sistemini uyarmaya yardımcı olur.
- Vücuttaki hasarlı dokuları onarmaya, hücreleri onarmaya, toksinlerin, atıkların, çökeltilerin ve çakılların böbreklerini temizlemeye ve çalışmalarını iyileştirmeye yardımcı olur.
- Kemikleri güçlendirmek, kırılganlık ve kırıkları yeniden inşa etmek ve korumak için çalışır ve ayrıca dişlerin gücünü arttırır ve düşme ve çürümeye karşı korur.
- Rambotan, anemi, demir eksikliğinin neden olduğu anemi, kandaki hemoglobini arttırır ve vücudun hücrelerine oksijen sağlar, baş dönmesi, baş ağrısı ve genel halsizlik semptomlarını azaltır.
- İştahı etkiler, çünkü kişinin uzun saatler boyunca dolu hissettiği lif, açlık ataklarını azaltır ve fazla kiloyu ayarlamaya ve azaltmaya yardımcı olur.
- Nöroşirurji sinirleri tedavi eder, sinirleri rahatlatır ve rahatlamaya yardımcı olur.
- Sindirimi iyileştirir ve anti-inflamatuar ilaçlar içerir, ishal ve dizanteri sorunlarına neden olan mantar ve bağırsak bakterilerini öldürür, bağırsakların dezenfektanlarıdır.
- Saç sağlığını iyileştirir ve kürkünü besler. Ayrıca cilt dokusunu iyileştirir ve daha esnek, yumuşak ve taze hale gelir.