Papaya meyvesi
Papaya yeşil bir kabuk ve sarımsı turuncu renkli bir kalbi olan tropikal meyvelerden biridir. Lezzetli tadı kavun ve mango tadına yakındır. Güney Amerika, Al Ahsa, Bahreyn, Fas, Orta ve Güney Amerika, İspanya ve Portekiz gibi dünyanın birçok yerinde yetiştirilmektedir. , Filipinler ve Meksika, Porto Riko dünyanın en üretken ülkesidir.
Papaya meyvesi, vücuda büyük faydaları olan birçok besin içerir. Potasyum, fosfor, demir, klorür, kalsiyum, magnezyum ve sodyumun yanı sıra A, Riboflavin, betakaroten ve C vitamini içerirler, ayrıca proteinler, karbonhidratlar, lif, şekerler, iyi yağlar, basit bir kalori oranı ve çeşitli içerirler. organik asit türleri.
Sağlıklı papaya meyvelerinin faydaları
- Papaya meyvesi, vücuttaki bağışıklık sistemini güçlendiren, akciğer, servikal, pankreas, meme ve kolonun en önemli kanserleri olan çeşitli kanser tümörlerine direnmeye yardımcı olan yüksek oranda antioksidan içerir.
- Papaya meyvesi et gibi sert proteinlerin sindirimi için bir enzim içerir ve yüksek oranda lif içerir; bu nedenle bağırsakta sindirimi kolaylaştırır ve atık ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır.
- Papaya’daki beta-karoten ve vitaminler, özellikle alerjik astım enfeksiyonları, romatoid artrit, tekrarlayan kulak enfeksiyonları, soğuk algınlığı ve grip enfeksiyonları gibi anti-inflamatuar bir rol oynar.
- Papaya püresi, peptik ülser tedavisinde yardımcı olur.
- Papaya’nın cilt için büyük faydaları vardır. Ölü cilt hücrelerini cildin yüzeyinden çıkarır, kırışıklıkları, yaşlanma izlerini ve yaşlanan cildi azaltır, yumuşak, sağlıklı ve genç bırakır. Aynı zamanda cilt nemini korur, pigmentasyonu tedavi eder, sivilceleri ve tahılları azaltır, cilt ve kollar ve bacaklar için yumurtalıklar için ve cildin kuruluğunu azaltır ve topukların tedavi edilmesine ek olarak hassasiyeti azaltır. kırık ayaklar.
- Papaya saçlar için de yararlıdır; saçları besler, yumuşaklığını ve gücünü arttırır; saça yumuşaklık, canlılık ve yoğunluk kazandıran bir saç kremi görevi görür.
- Nane dekompresyonu yüksek tansiyonu azaltır ve zihinsel yetenekleri de geliştirir.
- Papaya görme ve görme etkinliğini arttırır; özellikle yaşlılar için güçlüdür.
- Vücuttaki zararlı kolesterolün oksidasyonunu azaltır, böylece kalp ve beynin ani vuruşları gibi kalp hastalığı insidansını önler.
- Papaya’nın bu meyvenin posasından etkilenen bölgeyi ovarak çeşitli yaraların iyileşmesini hızlandırmasına yardımcı olur.