Muz, Afrika, Asya ve Güney Amerika’nın ortasında en çok yetiştirilen tropikal meyvelerden biridir. Muz ticareti, dünyanın en popüler ticaret türlerinden biridir. Muz, insan vücudunun en iyi meyvelerinden biridir. Bazı kültürlerde birçok gıdada da kullanılır. Muzun önemi ve yararlılığı, muzları çeşitli faydalar açısından en zengin meyvelerden biri yapan çeşitli doğal faktörlere atfedilir, böylece muz kabuğu cilt ve saçların beslenmesini sağlamak için krem ve maske çalışmalarında kuruduktan sonra kullanılır. kayıp.
Muz yemenin besinsel faydaları çoktur ve kilo vermek ve bir muzun yaklaşık yüz on kalori içerdiği vücuttaki mineralleri ve kalorileri korumak için muz yemek veya sütle süt içmek tavsiye edilir. Günde sadece bir tanesinden memnun olmak Kilolarını korumak ve düşük kalorili yiyecekler yemek ya da kalori ve enerjiyi artırmak için miktarı artırmak ister. Muz, kas kramplarını ve kas kramplarını önlemek için en iyi doğal ilaçlardan biridir. Bu, kasların ve sinirlerin sağlığı ve vücuttaki sıvı dengesinin korunması için önemli olan potasyumun potasyum içeriğinden kaynaklanmaktadır. .
Muz birçok mineral ve vitamin bakımından zengindir. Muz, vücudun günlük manganez ihtiyacının yaklaşık dörtte birini içerir; bu, kemik sağlığı ve vücut metabolizması için gereklidir. Muz ayrıca, gutun önlenmesinde ilk ajan olan demir, fosfor, A ve E vitamini ile folik asit içerir. Karbonhidratlar çoğunlukla muzlarda bulunur. Karbonhidratlar önemli bir enerji kaynağıdır, bu nedenle günlük olarak kahvaltıda muz yemek tavsiye edilir.
Sindirimi de kolaydır ve mideye yorulmadan birçok besinin önemli bir kaynağı olan hazımsızlık için herhangi bir zamanda alınabilir.