muz
İnsanların çoğu, yararlı besinler açısından zengin oldukları için muz yemenin besinsel öneminin farkındadır. Potasyum, magnezyum, demir, kalsiyum, antioksidanlar, B6 ve B12 vitaminleri, karbonhidratlar ve şekerler içerir, bu da onları en önemli enerji üretimi kaynakları yapar. Vücut ve anemi hastalarının beslenmesi için “Anemi” Genel zayıflığı olan kişiler için de reçete edilir.
Muz kabuğu
Bazı insanlar, sık sık attığımız muz kabuğunun, muz çekirdeğinden ağır basabilecek farklı sağlık yararları sağladığı önemli bilgilerin farkında değildir. Son tıbbi çalışmalar, muz kabuğunun önemli sağlık kullanımlarına sahip yararlı besinler içerdiğini göstermiştir.
Muz kabuğunun faydaları
- Potasyum ve lif bakımından zengindir, bazıları çözünür ve diğerleri çözünmez, bu da bağırsakların hareketini kolaylaştırmayı ve sindirimi teşvik eder ve kabızlıkla mücadele eder.
- Muz kabuğu kandaki zararlı kolesterol oranını azaltmaya yardımcı olur, bu da kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur.
- Muz kabuğu, beyindeki hormon salgısı “Sertonin” salgılanmasını artıran, ruh halini etkileyen ve depresyon ve mutluluk ve rahatlama hissinin tedavisinde yardımcı olan triptofan içerir.
- Gözleri katarakt ve maküler dejenerasyon gibi birçok göz hastalığına neden olan serbest radikallerden korumak için etkili bir antioksidan olan lutein içerir. Ayrıca, gözü muz kabuğuyla ovmak UV ışınlarından korumaya yardımcı olur.
- Muz kabuğu ile yüzünü ovuşturduğu, kırışıklıkların ve yaşlanma belirtilerinin görünümünü nemlendirdiği ve azalttığı için cildin sağlığı için çok yararlıdır. Ayrıca cilt kaşıntısını azaltır ve cilt tahrişini azaltır. Ayrıca sedef hastalığının tedavisinde yardımcı olur, böcek ısırıkları ve sivrisinekleri dezenfekte eder ve sokar ve ağrıyı önler. Siğiller, lekeler ve hapları yüzünde.
- Muz kabuğu ayrıca ayakkabı cilası, deri giyim ve gümüş aksesuarlarda da kullanılır.
- Doğrudan üzerine yerleştirilirse çürüklerin “ciltte mavi lekeler” görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
- Muz kabuğu ağrılı bölgeleri yumuşatmak ve bir süre için yaralanma bölgesine yerleştirmek için kullanılır.
- Kabuklar ipekböceklerinin beslenmesine ve bitki gübrelemesine yarar ve küçük böcekleri ve kelebekleri çeker.
- Kabuklar, bölgeyi küçük bir kabukla dökerek cilde yapışabilecek dikenleri çıkarmaya yardımcı olur. Enzimler dikeni kolayca ve ağrısız bir şekilde çıkarmak zorundadır.
- Muz kabuğuyla ön yüz ve boyun bölgesine masaj yapmak baş ağrısını hafifletir ve rahatlamaya yardımcı olur.
- Somunun iç kabuğunu sürekli ovalayarak dişleri doğal olarak beyazlatmaya yardımcı olan en önemli yöntemlerden biridir.