Limon
Narenciye, birçok mineral, vitamin ve aktif kimyasal bileşik bakımından zengindir. Bu bileşikler bitkinin tüm kısımlarında bulunur, örneğin: Meyve suları ve kabuğu. Limon, dünya çapında bilinen küresel bir bitkidir ve birçok ana yemek ve salata hazırlamak için kullanılır; bunlar, granül asit zevki veren zengin Sitrik asittir ve toksinlerin vücutlarını saflaştıran ve kanser hücrelerinin oluşumundan koruyan doğal flavonoid bileşikleri ve antioksidanlar bakımından zengindir, vücudun kimyasal tedavilerinin terapötik kapasitesini aşmıştır. özellikle de gözü ile tüketilirse zarar görmez. Limonun tıbbi ve terapötik kullanımlarına ek olarak, saç ve tırnaklar için birçok estetik amaçla kullanılır, cildi nemlendirir ve gençleştirir.
Tükürükte su ve limon iç
Midede su ile içmek de dahil olmak üzere limon tüketiminin birçok yöntemi vardır ve bu geleneksel sağlık yönteminin yaşamdaki büyük gelişmelerin sonuçlarını elde etmek ve halk sağlığını teşvik etmek kolaydır; çünkü birçok faydası olan bu içecek; çünkü demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, enzimler, antioksidanlar ve lif gibi vitaminler içerir, bu nedenle vücudu canlandırmak, toksinleri atmak ve sağlığı teşvik etmek için sabahları su ve limon içmek tavsiye edilir.
Midede içme suyu ve limonun faydaları
Limon içmenin faydaları midede çoğalır ve faydaları:
- Mide üzerindeki içme suyu ve limon gastrointestinal fonksiyonu iyileştirebilir. Midenin asitliğini dengeler, vücuda kabızlığı önleyen ve sindirimi kolaylaştıran iyi miktarda sıvı sağlar. Bununla birlikte, bazı kişilerde mide problemlerine neden olabilir. Aynı zamanda anti-bakteriyel bir enfeksiyondur. , Bu bağırsakları korur ve işini normal yapmasına yardımcı olur.
- Solunum eylemini destekler, alerji kaynaklı astım atakları ve nefes darlığı gibi solunum problemlerinin semptomlarını hafifletir.
- Vücuttaki bağışıklık sisteminin sağlığını korur; En güçlü doğal antioksidanlardan biri olan yüksek oranda C vitamini içeren bir içecek olup, hücreleri serbest radikallerden koruyan ve toksinlerden kurtulan, iltihabı azaltan diğer antioksidanlara ek olarak, Kollajen kompleksinin oluşumu Vücudun organlarının kalıntılarında cilt ve bağ dokusu olması önemlidir ve ayrıca kanser hücrelerinin oluşumunu ve yayılmasını önleyen limonata kompleksinde de haşlanmış limon içerir.
- Limon iyi miktarda potasyum içerir, bu nedenle midede limonlu içme suyu, vücudun kan basıncını korumak, felç insidansını azaltmak ve diş ve kemik ve eklemleri güçlendirmek için ihtiyaç duyduğu potasyumu sağlar ve Sinir sistemindeki sinir sinyalleri, Vücuttaki denge sıvısı.
- Tükürük üzerinde içtiğinizde vücudu nemlendirir, gün boyunca tüketim yoluyla nemlendirir ve yüksek kalorili içecekler, kafein, endüstriyel renkler, koruyucular yerine susadığında sarhoş olabilir.
- Demirin gıdadan emilimini arttırır; vücudun demiri emmesine yardımcı olan yüksek C vitamini içeriği nedeniyle.
- İnsülin çalışmasını düzenleyerek kan şekeri seviyelerini düzenler, diyabetlilerin sağlığını ve etkinliğini ve kardiyovasküler sağlık ve kan basıncı seviyelerini teşvik eder; çünkü yüksek antioksidan ve potasyum içeriği.
- Vücutta metabolizma ve yanma yağını ve hızını arttırır, kilo kaybına yol açar; çünkü toksinlerin karaciğerini saflaştıran ve yağ ortadan kaldırmanın etkinliğini artıran zengin antioksidanlar ve mide üzerinde limon ve su içmek zayıflama programlarında takip edilen sağlıklı bir alışkanlıktır; Dolgunluk ve dolgunluk, daha düşük kalori tüketimine kıyasla.
- Cildi gençleştirir ve sivilce, tahıl ve yaşlanma belirtilerinden korur, örneğin: lekeler, kırışıklıklar; kolajen oluşumuna giren yüksek C vitamini içeriğinden dolayı.
- Ağız sağlığını korur ve dişlerin ağrısını sakinleştirebilir ve diş etlerini kanamayı durdurabilir ve ağzı kötü kokudan kurtarır; bu nedenle sabahları su ve limon içmek tavsiye edilir; nefesini taze vermek için.
- Sabah bulantısı ve buna bağlı baş dönmesi semptomlarını azaltır ve kucağınızda içerseniz güne başlamak için aktivite ve güç verir.
- Baş dönmesi, mide bulantısı, hamile kadını kabızlık ve yüksek tansiyondan korur ve ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir; çünkü yüksek antioksidan içeriği.
- Limon tadı çok asidik olmasına rağmen, yeryüzündeki en alkali bitkilerden biridir. İçmek vücut için faydalıdır, çünkü asitler iltihap, obezite ve kanser, diyabet ve Alzheimer gibi büyük hastalıklara neden olabilir.
- Genellikle inek sütü tüketiminden kaynaklanan mukus ve balgam oluşumunu ve oluşumunu azaltır, bu nedenle günün başında içme suyu ve limon içmek, inek sütü tüketimini azaltmaya gerek yoktur;
Limonlu su içmenin yolları
Su ile limon suyu, içme yöntemini ve nasıl yapılacağını ve aşağıdakileri hazırlamak için önerilen yöntemleri seçme özgürlüğü veren tüketim için güvenlidir:
- Limon ve tohumları ile kesilir, saf bir su şişesine eklenir, midede soğuk olarak içilir veya gün boyunca tüketilir.
- Kaplama, küspe, tohumlar gibi tüm parçaları limonla kesin, sıcak veya kaynar suya ekleyin ve uçucu yağ elementlerini kaybetmeyecek şekilde örtün ve sonra suyu süzün ve tükürük üzerinde içebilirsiniz. ılık içeceğe bal ekleyin;
- Çayın limon dilimlerini ekleyin; ona iyi bir tat vermek ve toksinlerin vücudunun saflaştırılması ve aşırı kilo kaybını ve yağ yakmayı teşvik etmek de dahil olmak üzere arzu edilen faydalarından yararlanmak için.
- Limon suyu ekleyin, bir bardak sıcak suya biraz nane yaprağı ekleyin ve tükürük üzerinde için.