Dut
Ahududu, sadece tadı ve ferahlatıcı tadı için değil, aynı zamanda sağlığının besinsel özellikleri ve faydaları için insanlarda en sevilen meyvelerden biri olan kısa ömürlü ağaçlarda yetişir. Fosfor, demir, kükürt ve kalsiyum gibi çok miktarda mineral tuz içerir. Vitaminler ve proteinler ve faydalı yağ asitleri hariç en önemli (B) ve (C).
İpekböceği yapraklarında yaşayan kırmızı meyveler, kırmızı meyveler ve tıbbi alanlarda sıklıkla kullanılan siyah meyvelerin yanı sıra birçok çilek türü vardır.
Meyvelerin faydaları
Aşağıdaki noktalarda özetlenebilen meyveleri yemekten elde ettiğimiz birçok fayda vardır:
- Yüksek oranda antioksidan içerdiğinden, unutkanlık, net bir şekilde konuşamama gibi hafıza problemlerine ek olarak, kırışıklık, ciltte maliyet ve gevşeklik gibi yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını önler ve geciktirir kavramı.
- Düşük şeker içeriğine sahip ve bu nedenle şeker hastaları için mükemmel bir meyvedir.
- Ağız ve dişlerin temizlenmesi, bazı besin maddelerini içerdiğinden, ağızda ve dişlerde bakteri veya kir birikmesini önler ve böylece hasar veya diş çürümesi riskini azaltır ve dişin rengini hafifletmeye çalışır ve beyaz yap.
- Kalp krizlerinin veya felçlerin önlenmesi, çünkü arterlerde veya kan damarlarında yağ ve kolesterol birikmesini önleyebilen flavonoidler içerdiğinden kalbin sağlığını korur ve düzgün çalışır.
- Kemik sağlığını koruyacak ve özellikle yaşla birlikte kırılganlığını önleyecek bir kalsiyum elementi içerir.
- Vücudun herhangi bir viral veya bakteriyel enfeksiyonu yakalamasını önleyecek insan vücudundaki bağışıklık sistemini güçlendirin.
- Birçok hastalığı iyileştirmek, en önemlisi grip, soğuk algınlığı veya boğaz ağrısı.
- Obez olan ve aşırı kilolarından kurtulmak isteyen insanlar tarafından alınması tavsiye edilir, çünkü yağ yakma ve atma üzerinde çalışan bir grup asit içerir.
- Antosiyanin içerdiği için kanser hücrelerinin genel olarak vücutta yayılmasının önlenmesi, en önemli meme kanseri ve prostat.
- Kulak iltihabına ek olarak solunum yolu enfeksiyonlarının ve akciğerlerin tedavisi.
- Böbreklerde taş oluşumunu önleyin ve böylece genel olarak enfeksiyonlardan ve hastalıklardan koruyun.
- Sağlıklı saçları koruyun, güç ve parlaklık verin.
- Spermi güçlendirmeye ek olarak libidoyu artırın, erektil gücü arttırın.
Meyvelerde hasar
Çilek yemekten kaynaklanan bazı riskler vardır, yani:
- Meyvelerdeki maddelerle etkileşime gireceği ve vücutta iç kanama şansını artıracağı için warfarin alan kan pıhtılaşma problemleri olan kişiler tarafından çilek yemek yasaktır.
- Aspirin alerjisi olan insanlar tarafından da önlenir, çünkü aspirin salisilik asitten oluşur ve esas olarak meyvelerde bulunur.
- Meyvelerin böbreklerdeki taş oluşumunu önlediği doğrudur, ancak esas olarak bu problemden muzdarip insanlar için, taş ve yumru oluşumunu artıracağı için onlar için tehlikeli olabilir.