Kuru üzüm
Evde yenmesi veya bazı yemeklere eklenmesi için kurutulmuş bir meyvedir. Kuru üzüm olgun, kuru üzüm meyvesidir. Yüksek şeker içeriği ve sıkılığı ile karakterizedir. Kuru üzüm tatlı ekşi tadı ile ünlüdür. Kuru üzüm hakkında konuşurken, Sarı ve siyah kuru üzüm. Renk farkı, kuruturken kullanılan üzüm meyvesinin türünden kaynaklanmaktadır. Kuru üzüm ayrıca bir sonraki yazımızda öğreneceğimiz birçok fayda içerir.
Kuru üzümlerin besin değeri
Kuru üzüm C vitamini açısından da çok zengindir. Kuru üzüm ayrıca potasyum, kalsiyum, demir, fosfor ve magnezyum gibi faydalı mineraller içerir ve lif bakımından çok zengindir. Midede hafif bir atıştırmalık olarak karakterize edilir, çünkü az miktarda yağ içerir, Çok yüksek ve bu bileşenlerle vücut hastalıkları ve sağlık için yararlı kuru üzümlerin faydaları hakkında konuşacağız.
Kuru üzüm yemenin faydaları
- Kuru üzüm, anemiyi tedavi etmek için en iyi yiyecek olarak kabul edilir, bu nedenle kan vücudu beslemek için gerekli olan minerallerle telafi edilene kadar kuru üzümleri sürekli olarak yemek en iyisidir, ayrıca kan ve inşaat oluşumunda rol oynayan yüksek oranda lif içerir. .
- Vücudun kış hastalıklarına, özellikle öksürüğe karşı bağışıklığını arttırmak için çalışır; antioksidan maddeler içerdiğinden, bu durumlarda yararlı olan bol miktarda C vitamini içerdiği, virüsleri ve patojenik bakterileri ortadan kaldırdığı ve koruduğu, ayrıca toksin ve atıkların vücuttan kurtulmasına yardımcı olur, Bu yüzden kişi kuru üzüm bir tür yediğinde hisseder canlılık ve aktivite; çünkü stres, yorgunluk ve kaygıyı ortadan kaldırır ve aynı zamanda vücudun aktivitesi için gerekli olan önemli bir kalori kaynağıdır.
- Kuru üzüm, tükürük üzerine kuru üzüm alarak veya kuru üzümle romatizma ve eklem ağrısını tedavi etmek için reçete edilir.
- Adet döngüsü sırasında kan bolluğundan muzdarip kadınlar için, kuru üzüm alırken, adet kanının bolluğunu azaltan ağır kanı azaltır ve azaltır.
- Kuru üzümlere yardımcı olur ve hafızayı güçlendirir, hafızayı güçlendirir ve zihni aydınlatır.
- Kuru üzüm lif içerir ve bu nedenle kabızlık ve hemoroid tedavisinde yararlıdır.
- Kuru üzüm, diş çürümelerini önleyen, dişleri sağlıklı tutan ve dişlerde ve ağız içinde bakteri birikmesini önleyen oleiklinik asitten yapılır.
- Gözlerin sağlığının korunmasında çalışır, çünkü asit antioksidan açısından çok zengindir, bu nedenle gözler sağlıklı ve iyi görüşlüdür, çünkü gözleri güçlendirir ve gözlerin yorgunluğunu önler.
- Osteoporoz vakalarında çok yararlı; kuru üzüm, kemik yapımında önemli bir rol oynayan kalsiyum elementine sahiptir.
- Kuru üzüm, iştah kesici olarak hareket eden ve cinsel ilişki için cinsel isteği teşvik eden bir besindir.
- Kuru üzüm ile tedavi edilen hastalıklar gut, kolon, akciğer, baş ağrısı, migren, karaciğer zayıflığı ve ishal, ayrıca epilepsidir ve safra taşı ve böbrekleri parçalamak için çalışır.