kivi
Kivi, oval şeklinde ve küçük bıyık içeren kahverengi kabuğunun yanı sıra tatlı tadı, asidi ve kivi ekimi ile karakterize edilen, İtalya eyaletinde yetişen tek cinsiyetli meyve türlerinden biridir. büyümek için özel çevre koşullarına ihtiyaç, insan vücudu için birçok yararlı gıdalar ve bu makalede size birçok kivi faydaları hakkında bilgi verecektir.
Kivinin faydaları
Kivinin cilt için faydaları
- Cildi yeniler, çünkü cilt için birçok yararlı besin içerir, örneğin: vitamin C , E , Ve bazı antioksidanlar.
- Cildi toksinlerden ortadan kaldırır, çünkü yüksek oranda lif ve antioksidan içerir.
- Yüksek vitamin içeriği nedeniyle hücreleri yeniler C , Ve bu nedenle cildin sağlığının korunmasında faydalıdır.
- Cildi sağlıklı ve canlı tutmak için gerekli kolajeni üretmeye yardımcı olan bazı bileşenlerle zenginliği nedeniyle cildi korur.
- Akne gibi bazı cilt hastalıklarına karşı korur, çünkü bu tahıllara az miktarda kivi hamuru koyarak yüksek oranda doğal alfa hidroksi asit içerir.
- Kivi hamurunu biraz limon suyuyla karıştırarak ve daha sonra soğuk suyla yıkadıktan önce çeyrek saat boyunca cilde yerleştirerek aşırı vücut yağı üretimini azaltır.
- Serbest radikallerle savaşır, çünkü serbest radikallerle savaşan yüksek konsantrasyonda antioksidan içerir, böylece bir kivi biraz yoğurtla karıştırarak ve bir saat önce cildinize koyarak yaşlanma kırışıklık ve ince çizgileri geciktirir. su ile yıkamak.
- Zengin amino asitleri nedeniyle güneşin zarar görmesini önler.
- Ölü deri hücrelerini soyan yüksek oranda enzim içerdiğinden cilt soyulmasında faydalıdır.
Kivi saçının faydaları
- Saç dökülmesini azaltır, çünkü yüksek oranda mineral içerir; kan dolaşımını teşvik eden ve saç dökülmesine karşı mücadele eden çinko, magnezyum ve fosfor gibi.
- Kuruluğu sınırlayan yüksek yağ asitleri ve omega-3 zenginliği nedeniyle saçı nemlendirir.
- Yüksek oranda bakır içerdiğinden erken gri oluşumu önlenir.
- Egzama ve kabuk gibi kafa derisini etkileyen bazı cilt hastalıklarını, kan damarlarını güçlendiren ve böylece kafa derisi iltihabını önleyen günlük kivi tüketimi ile tedavi eder.
- Saç sağlığını korur, çünkü saç sağlığını korumak için gerekli olan yüksek oranda besin içerir.
Kivi halk sağlığı için faydaları
- Çocuklarda doğum öncesi malformasyonlar doğum öncesi dönemde beslenerek önlenir.
- Solunum problemlerine, özellikle astıma karşı korur.
- Gözü zararlı UV ışınlarına karşı korur, çünkü gözü gece körlüğü, maküler dejenerasyon riskinden korumada önemli bir role sahip olan yüksek oranda A vitamini içerir.
- Sindirim sisteminin bazı hastalıklarına, özellikle kabızlığa karşı korur, çünkü bağırsak hareketini kolaylaştıran yüksek oranda lif içerir, ayrıca kolonun sağlığını da destekler ve hemoroid sorununa karşı korur.
- Kandaki kolesterol oranını azaltır, bu da kan pıhtılaşması riskini azaltır ve vücuttaki trigliserit oranını azaltır ve yüksek vitamin içeriği nedeniyle kalbin, arterlerin sağlığını korur K , Potasyum ve krom.