Kiraz
Kiraz, iki türü olan çiçekli bir bitki türü olduğu için birçok insan için bir gıda ve ilaçtır. Birincisi, yetiştiği bölgenin iklimine bağlı olarak Mayıs’tan Ağustos’a kadar hasat yapmaya başlayan tatlı kirazdır.
Aynı zamanda çok koyu kırmızı bir renktir ve ikinci tür açık kırmızı veya sarı renk değildir. İkinci tip, tatlı kirazlardan daha yüksek sıcaklıklara tolere etme yeteneğine sahip olduğu için vişnedir.
Kirazın tutucuya faydaları
Kiraz, insan vücuduna birçok fayda içerir, çünkü vitaminler, mineraller ve bileşikler vücudumuzun ihtiyaç duyduğu elementlerin çoğunu içerir, fetüse fayda sağlayabilecek ve fayda sağlayabilecek her şeyi arayan hamile kadınların yararları için, aşağıdaki gibidir:
- Kiraz, insan vücuduna hamile kadın ve bebeğinin ihtiyaç duyduğu birçok besin bileşiğini sağlar. Bazı İngiliz araştırmacılar, küçük bir bardak doğal vişne suyunun 23 porsiyon sebze ve meyveye eşdeğer olduğunu söylüyor.
- 250 mg vişne suyu, bezelye, kavun, muz veya havuç gibi beş porsiyondan fazla meyve ve sebze antioksidanları içerir. Anti-oksidanların faydaları kanserle, bazı hamile kadınların felçleriyle savaşmaya yardımcı olur, Yaşlanma ile mücadele etmek için.
- Kiraz, bir anti-enflamatuar görevi görür, çünkü iltihaplanmaya direnen doğal bir madde olan quercetin içerir. Kiraz miktarı, bu doğal maddeden 200 miligram içeren yaklaşık 3 gram ağırlığındadır. Hamile kadın, özellikle doğumdan sonra belirli enfeksiyonlara maruz kalabileceğinden, özellikle hamileliğin son ayında taze kiraz veya kiraz reçeli veya kurutulmuş kiraz yerse iyi olur.
- Çoğu kadının hamileliğin erken döneminde ruh hali değişimlerinden muzdarip olduğu için özellikle hamileliğin ilk aylarında hamile kadının zihinsel durumunu iyileştirir.
- Bazı hamile kadınlar uykusuzluk ve uyku bozukluklarından muzdariptir. Teksas, Teksas Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, küçük bir bardak vişne suyu içmenin insan saatini kontrol etmeye yardımcı olduğunu gösteriyor.
- Kandaki kolesterol seviyesini düşürür ve hamile kadınlar beslenmeye dikkat ettikçe ve gıda alımının kalitesini kontrol etmeleri zorlaştıkça, kandaki kolesterol seviyesini yükseltmek normaldir, bu nedenle yemek tavsiye edilir Kiraz.
- Baş ağrısı ağrısını hafifletir.