Kayısı
Meyveler sarı turuncu, yumuşak ve yumuşak kadife kabuğu ile kaplıdır ve taze, kurutulmuş veya pişmiş olarak yenildiğinde kullanılabilir, ancak çekirdek kayısı meyvesinin meyvesinin iç kısmıdır ve ayrıca birçok alanda kullanılır. vücut tarafından sağlanan faydalar, bu yüzden hızlı bir şekilde tanımlayacağız Taze ve kuru kayısıların yanı sıra birçok insanın faydalarını kaçıran bu kısımda.
Kayısı çekirdeğinin faydaları
Kayısı çekirdeğinin sunduğu birçok fayda vardır:
- Bazı kimyasallarla tıbbi amaçlar için birlikte kullanılırlar ve çıkarılan yağ kullanılabilir.
- Tedaviden sonra oral veya enjekte edilebilir kanser tedavisinde kullanılır, ancak bazılarının bu yöntemde kullanılması önerilmez; çünkü ölüm dahil olmak üzere ciddi yan etkilere neden olabilecek toksik siyanite dönüştürülen amigdalin olarak bilinen toksik bir kimyasal içerir.
- Kanseri önlemeye yardımcı olan ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olan B-17 vitamini içerir.
- Artrit ile ilişkili ağrıyı hafifletir.
- Soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlara direnme yeteneğini güçlendirir.
- Kayısı çekirdeği demir, potasyum ve fosfor içerir.
Taze kayısıların faydaları
Kayısılarda bulunan ve insan ilgisine geri dönen çeşitli faydalar vardır, bunlar arasında:
- Yüz gramında kırk sekiz kalori içerir.
- C vitamini, A vitamini ve içinde en önemlisi potasyum olan birçoğunun bulunduğu mineraller de dahil olmak üzere birçok vitamin içerir.
- Vücudu akciğer kanserinden ve ağız boşluğu kanserinden korumaya yardımcı olan A vitamini ve beta-karoten içeriği nedeniyle gözdeki görsel sinirleri güçlendirir.
- Bağırsaklarda ve sindirim sisteminde biriken toksinleri gidermek için çalışır, bu da kanser riskini de azaltan antioksidanlarla zenginleştirilmiştir.
- Temel besin maddelerini emmeye yardımcı olan ve kabızlığı azaltan lif içerir.
- LDL kolesterol seviyesini düşürür, iyi kolesterol seviyesini (HDL) artırır ve böylece kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.
- Cilt katmanlarını yeniler, kırışıklıkları giderir ve cilde sıkı bir görünüm kazandırır.
- Kalp atış hızını ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.
Kuru Kayısı Faydaları
- Lif, potasyum ve antioksidan karotenoidler de dahil olmak üzere birçok önemli besin açısından zengindir.
- Kötü kolesterol seviyesini (LDL) azaltma yeteneğini artıran ve toplam kolesterol seviyesini artıran çözünür lif içerir.
- Başta demir ve potasyum olmak üzere bazı vitamin ve mineraller içerir.