Karpuz
Karpuz veya su yaz serinletme meyvesidir ve kavun meyvesindeki su en büyük orandadır ve karpuz yaz susuzluğunun giderilmesinde önemli bir rol oynar ve kokunun insan vücudunun sağlığına birçok faydası vardır. ; İnsan vücudunu çeşitli hastalıklardan koruyan antioksidanlar içerir ve Karpuzun en önemli faydalarını hatırlayacağız.
Karpuz kırmızısının faydaları
Böbrek koruması ve idrar söktürücü
Kavun içinde bulunan potasyum nedeniyle birikintilerden veya çakıllardan çıkarılır. Potasyum kandaki idrarı azaltır, böylece böbrekleri iltihaptan korur, çünkü doğal bir diüretiktir. Zehirli amonyakın giderilmesine neden olan arginin içerir. Proteini sindirdikten sonra oluşur ve daha sonra vücudun ihtiyacından fazla sıvıdan kurtulun.
Kanser ve kalp hastalığının önlenmesi
Karpuzun en önemli bileşeni anti-oksidan likopendir, bu makale sayesinde prostat kanseri ve kolon olasılığını azaltır ve kalp hastalığının önlenmesi ve vücutta kolesterol birikme şansını azaltır ve bu makaleyi kemik sağlığı hakkında korur ve eklemleri güçlendirmek ve acıdan kurtulmak; burada potasyum kalsiyum ve kemik elementini emer.
Kan basıncını azaltın
Karpuz, her ikisi de yüksek tansiyonu düşüren ve aterosklerozu önleyen potasyum ve manganez içerir; onu taşıyan kan damarlarındaki kan hareketini kontrol eder.
Önemli bir vitamin kaynağı
Sıcak yaz aylarında karpuz yemek tavsiye edilir; çünkü vücuda daha büyük enerji verir; potasyum ve magnezyum elementlerine ek olarak B vitamini gibi içeren ve karpuz A vitamini içeren vitaminlerin miktarı, retinayı hasardan korumak ve gözlerini güçlendirmek için çok miktarda ve tavsiye edilen karpuzun gıda olarak tavsiye ettiği vitamin bolluğu hamile kadınlar için önemlidir, ayrıca kadınların bulantıdan kurtulmasına ve hamilelik zehirlenmesini önlemesine yardımcı olur ve magnezyum insülin üretimini uyarır, bu nedenle karpuz şeker hastaları için önemli bir besindir ve bu vitaminler sayesinde yaşlanma belirtilerini azaltır. veya ciltte görünen yaşlanma için.
kilo kaybetme
Kilo kaybına katkıda bulunan karpuz yemeyi tavsiye eden çeviklik arayanlar için, vücuttaki kalorileri azaltan, vücutta biriken yağ miktarını azaltan ve vücutta yağ üreten yağ hücrelerini kontrol eden karpuz önemli bir tedavidir. vücut, Kas yorgunluğunun önlenmesine katkıda bulunan ve sporcular için diyet takviyesi olarak önerilen amino asitlerden, kavunlarda bulunan ve kasların ihtiyaç duyduğu tuzlar sayesinde kasları yorgunluktan korur.