incir
İncir meyvesi, kırılgan iç mekanını korumak için ince yeşil bir kabukla kaplı kalbi ve karısı için lezzetli tatlı tadı ve yumuşaklığı ile karakterizedir. İncir meyvesi, Kur’an-ı Kerim’de birkaç kez bahsedildiği gibi, kutsanmış meyve çeşitlerinden biridir: “Ve incir ve zeytin…”, bu da büyük terapötik faydaları ve yüksek besin değerini gösterir. Bu meyve, kalsiyum, demir, magnezyum, Sodyum, bakır ve dekstroz şekeri ile A, B ve C ve K vitaminlerinin yanı sıra lif, antioksidanlar ve “doymamış yağ asitleri” nin belirgin bir kombinasyonuna sahiptir, Omega 3 gibi.
İncir meyvesinin faydaları
- Anemi tedavisinde incir anemiden yararlanır.
- Kansere karşı korur. Atıkların sindirim sistemini ve kolon kanserine neden olan zehirleri saflaştıran bitki lifleri içerir. Aynı zamanda gazları giderir, bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı önler.
- İncir, et gibi hayvansal proteinlerin aşırı alımından kaynaklanan gut tedavisinde yardımcı olur ve bu da ürik asit oranının artmasına neden olur.
- İncir jeli, balgamı solunum yolundan çıkarmak ve boğaz ağrısı ve bademcikleri tedavi etmek için çalışır. Ayrıca trakeayı genişletir ve astım ve dispne hastalarının tedavisinde ve boğmaca tedavisinde yardımcı olur.
- Çürüyen yaraların iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur.
- Görmeyi güçlendirir ve yaşlılarda göz problemlerini tedavi eder; katarakt, maküler dejenerasyon ve gece körlüğü gibi.
- İncir kemik sağlığını güçlendirmeye ve onu kırıklardan ve kırılganlıklardan korumaya ve yoğunluğunu arttırmaya yardımcı olur.
- İncir, vücuttaki susuzluk ve dehidrasyon hissi ile savaşır.
- Sindirim sisteminin performansını iyileştirir ve bağırsak bozukluklarını hafifletir. Yemeklerden önce yemek, sindirime ve emilmeye yardımcı olur ve anti-enflamatuar özellikleri nedeniyle zararlı bakterilerin, parazitlerin ve bakterilerin bağırsaklarını temizler.
- İncir yüksek tansiyonu azaltmaya yardımcı olur, çünkü içindeki potasyum miktarı yüksek basınca neden olan sodyum tuzlarının oranından çok daha ağır basar.
- İncir kan şekerini kontrol etmek ve vücudun insülin ihtiyacını azaltmak için çalışır.
- İncir kullanımı, özellikle kalp problemleri, koroner arter ve arteriyoskleroz tedavisinde kurutulur ve fluavonidat için inme insidansını önler.
- İncir, kandaki zararlı kolesterol miktarını azaltmak için çalışır, çünkü bağırsaktan zararlı kolesterolü emen ve vücut dışına çıkan pektin içerir.
- Zayıflama programlarında faydalıdır, çünkü fazla kilo vermeye yardımcı olur, ancak sürekli sütle tüketilirse kilo alımına yol açar.
- Cilt sağlığını iyileştirir ve cildin yumuşak hissetmesini sağlar ve yorgunluk gibi cilt hastalıklarını tedavi eder.
- İncir sinirin ortadan kaldırılmasından yararlanır, sinirlerin doğal bir yatıştırıcısıdır ve rahatlamaya yardımcı olur.
- Böbrek fonksiyonunu iyileştirir, idrar akışını aktive eder ve çakıl parçalanmasına yardımcı olur.
- Karaciğeri aktive eder ve dalağın şişmesini tedavi eder ve kan dolaşımını aktive eder.
- Anal hemoroidlerden iyileşmeye yardımcı olur.