Enginar Yapraklarının Faydaları
Enginar, Avrupa, Kuzey Amerika ve Orta Doğu’ya özgü yerel bir bitkidir ve bölgeden bölgeye değişen çeşitli isimlere sahiptir. Eski enginar tıbbi tedavilerde kullanılmıştır; eski Mısırlılar, Yunanlılar ve Romalılar da sindirim problemlerinin fildişi içinde kullandılar. Tıpta enginar kullanımının nedeni, tıbbi olarak önemli bileşikler olan sarinin, dasavlokinik asit ve skolimid gibi etkili bileşikler içermesidir, Sağlık için önemli olan çok sayıda vitamin ve mineral; potasyum, magnezyum, demir ve kalsiyum gibi.
Enginar Yapraklarının Faydaları
- Göz, göz sorunlarından korur, çünkü görme yeteneğini koruyan ve güçlendiren en önemli vitaminlerden biri olan A vitamini içerir.
- Kemikleri ve dişleri güçlendirmek için enginar yaprakları yüksek seviyelerde kalsiyum ve demir mineralleri içerir, bu da kemik ve diş sağlığını geliştirir ve güçlendirir.
- Vücut aşırı ağırlığı kaldırır; enginar, yağın tamamen sindirilmesinden ve vücutta birikmesinin önlenmesinden sorumlu olan safrayı artıran polifenoller içerir ve atıkların sindirim sistemini eskisinden daha iyi kurtarır.
- Vücuttaki zararlı kolesterol seviyesini azaltın ve vücut için çok yararlı ve kalp hastalığı ve vasküler hastalıklar gibi zararlı kolesterolün yükselmesiyle ilgili hastalıklardan kurtulun.
- Enginar yaprakları kabızlık, hemoroid, mide ağrıları ve safra kesesi ağrısı için etkili bir tedavidir.
- Enginar yaprakları meme kanseri, prostat kanseri ve lösemiden kurtulmada büyük fayda sağlar.
- Dikkat ve zayıflığı ortadan kaldırın. Enginar yaprakları beyni uyaran uyarıcılar içerir.
- Karaciğeri fibrozdan veya hasardan koruyun, Enginar yaprakları karaciğere zarar veren ve birikmeyi önleyen toksinlerden kurtulur.
- Düşük kan şekeri seviyesi, bu nedenle diyabetli insanlar için önerilir.
- Hamileler ve fetuslar için kullanışlıdırlar, fetüsü daha iyi büyütebilen bileşikler ve vitaminler içerirler ve ayrıca hamile kadınların vitamin ve minerallerinin ihtiyaçlarını karşılayacak enginar yapraklarını da içerirler.
Enginar yetkililere eklenerek yenilebilir. Birçok insan enginar sever veya enginar yapraklarını kaynamış suya batırıp ortaya çıkan suyu günde bir kereden fazla içebilirsiniz.