Enginar bitkisi, insanlar tarafından yetiştirilen en eski sebzelerden biridir. Habeşistan döneminden kaynaklandı ve daha sonra dünyanın geri kalanına taşındı. İtalya şu anda dünyanın en büyük enginarını üretmektedir. Enginar bir tür sebze olarak bilinir, Küçük iç yaprakları ve iç tabanı yenilebilir ve Amerika ve Fransa’da yetişen büyük ve yeşil renk boyutlarına sahipken, ortalama yeşil olanlar İspanya, Türkiye ve Cezayir’de yetiştirilir ve mor ve büyük boy İtalya, Mısır ve Arjantin, Büyük lif, magnezyum, C vitamini, A vitamini artı folik asit, biyotin ve potasyumda yetiştirilir.
Enginarın Faydaları
Enginar, birçok hastalığı tedavi etmenin yararına ve birçok faydasına sahiptir. :
1. Karaciğer için yararlı enginar: Karaciğer fonksiyonlarının organizasyonu ve hücrelerin yenilenmesi yoluyla karaciğer hastalıklarının tedavisinde faydalıdır ve bir diüretik ve anti-toksin olup mide ağrısını hafifletir ve çıktı ve karın şişkinliğini kolaylaştırır.
2. Enginar kilo kaybı için yararlıdır: kilolarını incelemek isteyenler için iyi bir besindir. Kaloriler düşüktür ve uzun süre dolgun hisseden ve vücutta yağ yakmaya ve mükemmel bir şekilde atık ve toksinlerden kurtulmaya yardımcı olan lifler vardır, bu da ağırlığı azaltır.
3. Enginar hamile kadınlar için yararlıdır: Enginar yüksek oranda demir içerir ve tutucu için faydalıdır, bu da oksijenin akciğerlerden aktarıldığı hemoglobini yapar
Annesinin rahmindeki fetüse ek olarak vücudun organlarına ve hamile kalmanın güçlendirilmesi için ihtiyaç duyulan kalsiyuma ek olarak, aneminin ve fetüsün doğum kusurlarının önlenmesine yardımcı olan folik asit varlığına ek olarak Kas.
4. Enginar mide için yararlıdır: sırayla bağırsaklardan atıkların atılması sürecini hızlandırmaya ve hemoroidlerden korumaya dayanan ve aynı zamanda karaciğerin fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olan lif varlığı ile dönüş midede aritmiyi düzenlemeye yardımcı olur.
Enginar nasıl kullanılır
Enginar, yemek yapmadan önce meyve suyu yapmak ve bir fincan içmek ya da yarım litre kaynamış suya bir çorba kaşığı kağıt yerleştirerek ve kapağıyla ıslatmak ve her gün içmek için bir saat çeyrek saat bekleterek kullanılır. midesinde, yapraklarından çıkarılan tabletler olarak endüstri boyunca geçen süre. Tabii ki doktora danıştıktan sonra.