Apple
Elma, dünyadaki en ünlü meyve türlerinden biridir. Onu pembe, elma, elma ağaçları ve yapraklı ağaçlar takip eder ve birçok elma türü vardır. Elma rengi ve büyüklüğü farklıdır. Kırmızı, sarı, yeşil, elma.
Elma ağacı üç metreden on iki metreye kadar değişmektedir. Orta Asya ülkeleri elmaların orijinal yeridir ve Akdeniz ülkelerinde, Çin’de, İtalya ve Fransa gibi Avrupa ülkelerinde ve Türkiye’de yetiştirilmektedir.
Elma ferahlatıcı meyve suyu şeklinde taze olarak yenir veya yenir veya birçok tatlı, reçel çeşidinin ve doğal elma sirkesi imalatında kullanılır. Doktorlar tarafından her gün bir elma yemeyi teşvik eden birçok açıklama var, çünkü vücudun her gün ihtiyaç duyduğu bir besin madeni olarak kabul ediliyor.
Elmadaki kalori sayısı
Elma, orta büyüklükteki, soyulmamış ve doksan beş kaloride yüz seksen iki gram ağırlığında ve üç yüzden fazla enerji molekülü ve düşük oranda yağ içeren bir dizi önemli malzeme içerir.
Ayrıca karbonhidratlar, diyet lifi, şekerler, proteinler, su, B1 vitamini, B2 vitamini, B3 vitamini, B5 vitamini, B6 vitamini, folik asit, C vitamini, A vitamini, K vitamini ve kalsiyum, Demir, magnezyum, manganez, fosfor, potasyum, sodyum, çinko, florür, pektin, kafein ve birçok yağ asidi.
elma faydaları
Apple’ın birçok faydası vardır ve en önemli faydaları şunlardır:
- Beyin ve sinir sağlığını korur.
- Kalp sağlığını, kan damarlarını iyileştirir ve çarpıntıyı önler.
- Mideyi güçlendirir, performansını artırır ve sindirimi kolaylaştırır.
- Romatoid artriti tedavi eder.
- Susamış hissi kapatır.
- Solunum sürecini iyileştirir ve karaciğer hastalıklarını tedavi eder.
- Tohumları karın solucanlarını ortadan kaldırmak için çalışır.
- Kemikleri ve dişleri güçlendirir, sağlıklı ağız ve diş etlerini korur.
- Kanı temizler, atık ve toksinlerden dezenfekte eder.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Cilt sağlığını korur, kırışıklıkların ve pigmentasyonun ortaya çıkmasını önler.
- Sindirimi iyileştirir ve kabızlığı önler.
- Kandaki zararlı kolesterol oranını azaltır ve aterosklerozu önler.
- Gastrik asitliği önler.
- Hamile anne ve fetüsün sağlığını korur.
- Tümör büyümesini ve yayılmasını azaltır.
- Kilo kaybı vücut yardımcı olur.
- Vücut enerji ve canlılığı önler ve uyumaya yardımcı olur.
- Alerjik astım tedavisi.
- Soğuk algınlığı, grip, grip gibi hastalıklara karşı korur.
- Kanı güçlendirir, demirin emilmesine yardımcı olur.