Avokado
Avokado ağacı, Meksika kökenli, yerli Kızılderili tropikal meyvesi. Tropik bölgelerde yetiştirilen uzun soluklu, yaprak dökmeyen bir ağaçtır. Renkleri kırmızıdan yeşile ve siyaha değişir.
Avokado meyvesi meyvedir, ancak tadı sebzelerin tadını gösterir. Yüksek yağ içeriği içerir, bazı gıdalarda ete alternatif olarak kullanılır ve avokado içermeyen bir lezzet vermek için şeker ve sütlü bazı tatlılara eklenir.
Avokado, A vitamini, B1 vitamini, B2, B3, B5, B6, C vitamini, E vitamini, K vitamini gibi vücudun çok önemli vitaminlerini içerir. Bakır, potasyum, fosfor, demir, magnezyum ve kalsiyum. Protein, lif, karbonhidrat ve enerji de bulunur. Avokado, bu vitamin ve minerallerin entegre bir diyetidir.
Avokado meyvesini, iştah açmaya yardımcı olan sarı, yeşilimsi-yeşil kalbi ile yiyoruz. Ya da posayı, lezzetli bir tat vermek için şeker, süt ve krema ilavesiyle kokteyl içeceği şeklinde içebilirsiniz.
Avokado kozmetik ve cilt maskelerinde tanıtılır çünkü cildi nemlendirmede büyük rol oynar
Cilt maskeleri
1. Özellikle kış aylarında cildi nemlendiren ballı avokado maskesi.
2. cildi temizlemek ve nemlendirmek için havuç ile avokado maskesi.
3. Cildi nemlendiren ve besleyen sütlü avokado maskesi.
4. Yumurta akı ve zeytinyağı ile avokado maskesi.
Avokado ayrıca sebzeli avokado salatası, avokado (somon ve patates ile), avokado (tavuk ve avokado) ve sandviçlerde avokado ile yumurta karıştırma gibi yiyecek ve yemeklere dahildir.
Avokado meyvesinin faydaları
1. Avokado meyvesinde bulunan lif kan şekeri seviyesini ayarlar.
2. Avokado kabızlığı önler.
3. Avokadolar vücudu kolon kanseri, prostat kanseri ve meme kanseri gibi kanserlerden korur.
4. Avokado erken yaşlanma belirtilerini azaltır.
5. Avokado kolayca sindirilir, gazları gidermeye yardımcı olur ve atıkları giderir.
6. Avokado saç sağlıklı, nemli ve parlak büyümesine yardımcı olur.
7. Avokado bağırsaklar için doğal ve sağlıklı bir dezenfektan olarak çalışır ve bu da hoş olmayan kokuların ağzını temizler.
8. Avokado cildi ve cildi tedavi eder ve nemlendirir ve cildi sedef hastalığı olarak etkileyebilecek bazı hastalıklardan tedavi eder.
Şibler için lezzetli ve lezzetli bir daldırma tabağı yapmak ve aynı zamanda bu tarifi sizin için sağlıklı ve hızlı bir şekilde hazırlamak.