Ananas
Meyve ananas, yuvarlak şeklinde asidik, taze ve ferahlatıcıdır. Dışarıdan kaba mavi-yeşil pullarla dekore edilmiştir. İçeride güçlü, yeşil renkli bir levy var. Ananas bir ananas türüdür. Sadece tropik bölgelerde, tropikal bölgelerde ve tropikal ormanlarda yetişen tropikal bir meyvedir.
Ananasın besin değeri
Ananas yüksek miktarda şeker içerir ve bu meyve vitaminler (A ve B vitaminleri, C vitamini ve C vitamini) ve maya açısından çok zengindir; sindirim sürecinde yardımcı olur. Ananas bakır ve manganez mineralleri,% 70 ananas suyu ve% 20 şeker içerir. Ananas, midede ağır yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olan bromelain içerir. Ananas meyveleri fosfor ve iyot gibi birçok mineral tuz içerir. Diyabetli insanlar için ananas alımını önler. Ananas ayrıca kandaki toksinlerin kontrolüne katkıda bulunur ve idrara çıkma üzerinde çalışır.
Ananas Keşfi
Ananas Avrupa’ya ihraç edildikleri Karayipler’deki Güney Amerika’da keşfedildi, ardından İspanyollar ve Portekizliler tarafından keşfedildi ve Afrika ve Asya kolonilerine getirildi. Hawaii’de çiftçiliğe başladı ve şimdi Amerika’da ekilen tek kişidir. Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütü’ne göre, Filipinler küresel olarak üretimindeki ilk ülke.
Ananas meyvelerinin insanlar için faydaları
- Ananas, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan anti-enflamatuar ve su açısından zengin bir enzim olan bromelain içerir. Ayrıca liflerinin sindirim sürecini kolaylaştırmasına ve ürünlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur ve sindirim sistemini kabızlık ve diğer hastalıklardan korur.
- Yemeklerden sonra ananas yemek tavsiye edilir ve bu süre mideye dolgunluk hissi verir ve meyve suyu şişeleri yememek, tatlılar, pizza ve keklerle yememek tavsiye edilir.
- Ananas hamile kadınlar için iyi bir besindir; C vitamini, potasyum ve lif gibi önemli vitaminler içerir. Hamilelikte yaygın olan mide asiditesine ve reflü neden olabilen ananas asiditesine dikkat edilmelidir.
- Ananas kalbe ve vücuda fayda sağlar ve içindeki bromolen, kan pıhtılaşması ve pıhtılaşması üzerinde çalışan proteinleri parçalama yeteneğine sahiptir. Kanı acele eder ve kalbi hastalıklardan ve felçlerden korur. Bromelain ayrıca solunum ve astım problemlerini tedavi etmeye ve balgamı çözmeye yardımcı olur. Ayrıca artrit gibi ağrı ve iltihabı hafifletir ve akne, dermatit, egzama ve sedef hastalığı gibi bazı cilt problemlerini tedavi eder.
- Ananas, içindeki C vitamini nedeniyle vücuttaki bağışıklık sistemini yükseltir ve liç ile savaşır.
- Ananas, içindeki suyun bolluğu için yaz aylarında susuzluğu giderir.
- Ananas vücutta yağ birikmesini önler.
- Ananas karaciğer fonksiyonunu aktive eder ve sarılık ile savaşır.
- Ananas yanık ve yaralarla savaşır.