Baş dönmesi, bir kişinin etrafındaki sabit olan her şeyin durmadan devam ettiğini hissettiği bir durumdur ve dengesini koruyamaz ve yere düşeceğini hisseder, hiçbir şey bulamazsa büyük tehlikeye neden olur. ona göre kararlı. Veya vücudun herhangi bir üyesi ciddi şekilde hasar görür. Baş dönmesine genellikle uyarı vermeden ani baş dönmesi eşlik eder ve burada sürüş veya inşaatta veya benzeri yerlerde çalışma riski vardır.
Baş dönmesi ile ilişkili belirtiler:
Baş dönmesi genellikle aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi semptomla birlikte görülür:
- Hızlanan kalp atış hızı.
- Ciddi baş ağrıları.
- Nefes darlığı.
- Aşırı kaygı ve gerginlik.
- Mide bulantısı hissetmek ve kusmak istemek.
- Titreme.
- Kas krampları ve ağrı.
- Aşırı terleme ve ani.
- ishal.
Baş dönmesi baş dönmesine neden olur:
- Migren migren.
- Anemi: Demir eksikliği olarak kandaki hemoglobin eksikliği önemli ölçüde.
- Diyabet düşük kan şekeri oranı ”
- Düşük basınç hastalığı veya yüksek tansiyon seviyesi.
- Akut sinüzit.
- Anksiyete, depresyon gibi bazı zihinsel bozukluklar
- Romatoid ve servikal vertebra gibi kronik eklem problemleri.
- Görme zayıflığı veya görme stresi.
- Kalp hastalığı.
- Bazı böbrek hastalıkları.
- İnme.
- Kuru vücut sıvıları.
- Bazı soğuk algınlığı.
- İç veya orta kulaktaki problemler.
- Yetişkinler ve çocuklar için menenjit.
- Karbon monoksit zehirlenmesi vakaları.
- Aşırı kafein içeren içecekler için.
Baş dönmesi tedavisi:
Baş dönmesinin doğrudan nedenini belirlemek gerekir ve bu, nedeni ve tedaviyi tanımlamak ve böylece hastalığın kendisi değil, hastalığın bir belirtisi olan baş dönmesini ortadan kaldırmak için kapsamlı muayeneler yapan bir doktorun kullanımından sonra yapılır. Ancak genel olarak can sıkıcı baş dönmesinden kurtulmak için aşağıdaki ipuçları takip edilebilir:
- Ani bir baş dönmesi hissederseniz, avucunuzu sabit bir vücuda koymak hızlı bir şekilde, vücudun geçici olarak dengede kalmasına yardımcı olur.
- Limonla zencefil suyu yemek, baş dönmesi ve bununla ilgili mide bulantısını azaltmada iyi bir etkiye sahiptir ve genel olarak nefesi sakinleştirir.
- Yaşam Tarzı Değişimi Rutin, uzun süreli oturma, izolasyon ve fiziksel hareket eksikliği buna neden olabilir.
- Liflere odaklanarak sebze, meyve ve kepekli tahıllara olan bağımlılığı artırarak ve dehidrasyonu önlemek için günde yeterli su içerek gıda modelini geliştirin.
- Basıncı azaltmak için rahatlayın ve gözleri kapatın.
- Kabızlıktan kaçının, çünkü sinirlerde stresin en önemli nedenlerinden biridir.
- Geceleri yeterli saat uyku ve geç uyku kaçının.
- Zerdeçal sırılsıklam ve solunması, iç baş dönmesinin tedavisinde eski bir yoldur.
- Stres, kaygı ve izolasyondan kaçının.