Osteoporoza ne sebep olur? Ve neden? Osteoporoza neyin sebep olduğunu bildiğinizi mi düşünüyorsunuz? Tekrar düşünün – bazı nedenler sizi şaşırtabilir.
- Osteoporozun Nedenleri: Tiroid hormonu ve büyüme hormonu dahil olmak üzere kemik yoğunluğunuzu düzenlemede birkaç hormonun rol oynadığı hormonlardaki dengesizlik. Ayrıca kemiklerin kalsiyumu nasıl kullandığını düzenlemeye yardımcı olur – kemik oluşturma ve kırma süreci.
Ancak hipertiroidizm olarak bilinen çok fazla tiroid hormonunun salgılanması, kemik pahasına idrarda kalsiyum kaybına neden olur ve kalsiyum ne kadar düşük olursa kemik zayıflar. Vücudunuzu daha az büyüme hormonu üreten yaşlanmanın yanı sıra güçlü kemikler yapmamız gerekir.
Osteoporoz nedenleri:
1. Kalsiyum eksikliği Kalsiyum olmadan, yaşam boyu kemik yeniden modelleme işlemi sırasında yeni kemikler inşa edemezsiniz. Kemik bir mineral rezervuarıdır – kalsiyum ve fosfor. Kanda sabit bir kalsiyum seviyesine ihtiyaçları vardır, çünkü organlarınızın, özellikle kalbinizin, kaslarınızın ve sinirlerinizin çoğu kalsiyuma güvenir. Bu cihazlar kalsiyum gerektirdiğinde, onları kemik olan metal deposundan çalacaklardır. Zamanla, mineral rezervuarı kemiklerinizde boşaltır, ince kemiklerle sonuçlanır ve osteoporoz yaşarsınız.
2. D vitamini eksikliği, çok az D vitamini zayıf kemiklere ve kemik kaybında artışa neden olabilir. Kalsitriol olarak bilinen aktif D vitamini, daha çok bir A vitamini hormonuna benzer. D vitamini vücudunuzun kalsiyumu emmesine ve kullanmasına yardımcı olur.
3. Kararlı yaşam tarzı, kemikler üzerinde çalışılmaz ve eğitilmezse zayıflar. Astronotları erken hatırlıyor musunuz? Uzayda ağırlıksızlık nedeniyle hızlı kemik kaybına uğradılar. Kararlı bir durumda olan veya felç veya kas atrofisi gibi bir durumdan muzdarip insanlar için kemik kaybı hızla ortaya çıkar. Osteoporoza neden olur ve bu sizin ellerinizde bir çözümdür. Kemiklerinize hafif bir stres uygularken, kemiklerinizi ağırlık taşıyan egzersizlerle “yeniden inşa etmenize” yardımcı olabilirsiniz.
4. Tiroid koşulları, uzun süredir kemik kaybında bir artış ile yüksek tiroid hormon seviyeleri ile ilişkilendirilmiştir. “Bu çoğu doktor için her zaman bir endişe kaynağı olmuştur, ancak yüksek dozda tiroid hapı alan hastaların uzun süreli kemik yoğunluğuna bakarsanız, normalden önemli ölçüde farklılık göstermezler ve kırık riski yoktur.
Bununla birlikte, çoğu doktor şunları kabul eder: Yüksek dozlarda tiroid hormonu alan herkes düzenli egzersiz yapmaktan ve yeterli kalsiyum ve D vitamini almaktan faydalanabilir. analizlerle izleme.