osteoporoz
Birçok insan kemik kütlesinin düşük olduğu ve incelme nedeniyle işlev gösterme yeteneğinin azaldığı bir durum olan osteoporozdan muzdariptir, bu da baskı altında kırılmalara neden olur. Bu nedenle, ciddi komplikasyonları önlemek için osteoporoz belirtilerinin bilinmesi gerekir ve bu yazıda sizi nedenleri, belirtileri ve osteoporoz hakkında bilgilendireceğiz.
Osteoporoz nedenleri
- Alkolsüz içecekler, alkol ve sigara içirin.
- Egzersiz yapmayın.
- Süt ürünlerinin peynir, süt ve yoğurttan düşük alımı.
- Vücuda yiyeceklerden kalsiyum emilmesine yardımcı olan miktarda D vitamini sağlayan güneşe maruz kalma eksikliği.
- Antispazmodikler ve steroidler gibi bazı tıbbi ilaçlar alın.
- DNA.
- Sık hamilelik ve kadınlarda doğum.
- Yaşlanma.
Osteoporoz belirtileri
- Boyunda ağrı hissi.
- Alt sırtta ağrı hissi.
- Omurganın eğriliği, yaşla birlikte yükseklik eksikliği.
- Çenenin kemik yoğunluğu eksikliği.
Osteoporoz Nasıl Teşhis Edilir
Doktor, hastada şüpheli osteoporoz durumunda osteoporozu ölçmek için araçlar kullanır ve bu araçlar:
- Kemik yoğunluğu ölçümü: Hasta, kemik yoğunluğunu ölçmek için bir radyografiye yönlendirilir, daha sonra sağlıklı yaşlarla karşılaştırılırsa, aynı yaşta, farkın hesaplandığı cinsiyette ve eksikliğin belirlenmesi koşuluyla.
- Risk değerlendirme araçları: Bazı programlar çevrimiçi olarak değerlendirilir ve bir kişinin 40-90 yaşları arasında hastalığa maruz kalmasını öngörür.
Osteoporoz tedavisi
- Günlük bir D vitamini dozu alarak, kalsiyum ancak bazen meydana gelmesi durumunda hastalığa maruz kalma durumunda tıbbi ilaçlara başvurulması gerekir.
- Kalp hastalığı, arterler ve meme kanseri riskine karşı koruyan raloksifen gibi kırık ve kalça eklemlerini hafifleten östrojen reseptörleri dozlarını alın. Bununla birlikte, derin ven trombozu ve pulmoner venlere neden olabilecek dozları artırmamaya dikkat edilmelidir.
Alternatif tıp ile osteoporoz tedavisi
- At Kuyruğu: Atın kuyruğunu üç dakika boyunca bir çorba kaşığı şekerle ızgara yapın ve soğuduktan sonra bir bardak karışımı alın.
- Lahana: Çünkü yüksek oranda bor içerir.
- Kaz Adam: Taze veya taze çay ile kalsiyum bakımından zengindir.
- Tarakshon: Kemikleri kırılganlığa maruz kalmaktan koruyacak büyük miktarda bor ve silikon içerir.
- avokado: Yüksek kalsiyum içeriği içerir.
- Karabiber: Osteoporozu önleyen özelliklere sahiptir ve bazı gıdalara eklenebilir.
- Zencefil: Kemiklerin iltihaplanmasını önleyen bazı bileşikler içerir.
- soya fasulyesi: Bitki östrojeni takip eden ginishtin bakımından zengin gıdalardan biri kemikleri korur.
- maydanoz: Kemikleri koruyan ve güçlendiren, maydanozun bazı yapraklarını yiyerek veya üzerine biraz zeytinyağı ekleyerek ve bir tabak güçle yiyerek, yüksek oranda porine ve flor içerir.
- A vitamini yönünden zengin meyveler: Kivi, portakal, yeşil badem, incir, greyfurt ve ananas gibi.