Gut tedavisi için ipuçları

İlaçlar ve alternatif tıp kullanın.
Etkilenen eklem üzerinde soğuk su kompresleri kullanın; ağrıyı ve şişmeyi hafifletmede faydalıdır.
Kendinizi hareket etmeye teşvik edin ve sadece akut nöbet durumunda tembellikten uzak durun; yaralanan eklemin dinlenmesi ve hareket etmemesi önerilir.
Kandaki ürik asitte artışa neden olan ilaçlardan kaçının.
Her 6 ayda bir kanda ürik asit analizi yapın.
Folik asit; ürik asit gövdesinin üretiminden sorumlu olan enzimin (ksantin oksidaz) etkisini önlemeye çalışır.
E vitamini ye; anti-enflamatuardır ve günlük 400-800 IU’luk bir doz reçete edilir.
Kan dolaşımında ürik asidi düşürmek için aşırı ağırlığı ortadan kaldırın, kilo vermek için sıkı diyetten kaçının ve ideal kilonuzu koruyun.
Çok miktarda temiz su yiyin; sıvılar ürik asit çıkışını teşvik eder
Gut hastalığında iki hafta pişmemiş meyve ve sebze yiyin.
En iyi dondurulmuş veya taze vişne suyu ve damıtılmış su ile seyreltilmiş kereviz suyu olan meyve suları yararlıdır.
Bol kiraz ve çilek yiyin; ürik asite eşdeğerdirler.
Tahıl, tohum ve fındık yiyin.
Her zaman piridin içermeyen bir diyet yiyin; valorinler ürik asit oluşumuna katkıda bulunan organik bileşiklerdir. Bor bakımından zengin besinler şunlardır: hamsi, kuşkonmaz, et suyu, baharat, et sosları, et özü, kuru üzüm, midye, sardalya, buzağı pankreas veya hamilelik.
Alkol almayın; ürik asidi arttırırlar ve bu asitten tamamen kaçınılmalıdır.
Kızarmış yiyecekler, kavrulmuş fındık veya yağ içeren diğer yiyecekleri yemeyin; yağ kokar hale geldiğinde ve obez yağ E vitamini tahrip ettiğinde ürik asit miktarının artmasına neden olur.
Kek ve krep gibi yağlı yiyeceklerden kaçının ve beyaz un yemeyin.
Kafein, brokoli, fasulye veya kuru fasulye, mercimek, balık, yumurta, yulaf ezmesi, bezelye, tavuk, ıspanak ve maya ürünleri alımınızı azaltın.