Diz, bacakta uyluk ve bacak arasında bulunan kemiktir. Kornea kemikleri, trakea ve femurların kemikleri, içerideki sinüs membranı tarafından üretilen sıvı boyunca yürürken veya koşarken hareket kolaylığı ve esnekliğine yardımcı olan bir kıkırdağa sahiptir. Diz sıvısında bir artış, iç ve dış kollateral bağlar, ön ve arka çapraz bağ ve kıkırdak gibi diz tendonlarında ve bağlarda yaralanma gibi dizin bir kısmında bozukluklar ve bozulmalar meydana gelebilir, Bunun için Yaralı kişinin durumu.
Diz ağrısı nedenleri
- Diz sıvısını içeren kesede iltihaplanma, diz sıvısının diz dışına çıkmasına ve basınç sonucu ağrıya neden olur.
- Dizleri şok ve emilimden korumak için çalışan kıkırdağın yırtılması.
- Kaslar ve kemikler arasında bulunan lifli dokuların tahriş olması nedeniyle mitral ligamanın iltihabı.
- Dizde bir bağın yırtılması, örneğin: arka veya ön çapraz bağın yırtılması veya iç ve dış yan bağların yırtılması.
- Yaşlanma, özellikle merdivenlerden inip çıkmak gibi motor aktiviteleri yaparken diz ağrısına neden olur.
Önceki tüm nedenler dizde, özellikle hareket ederken, hareketi engeller ve geçici veya kalıcı ağrı olabilir.
Diz ağrısı tedavisi
Diz ağrısından kurtulmanın birkaç yolu vardır, bunlar arasında:
- Gecikme miktarı, krem elde edilene kadar sirke miktarı ile karıştırılır, günde üç kez diz bölgesine boyanabilir.
- Sabun spreyi eşit miktarda kına ile karıştırılır ve ağrıyı hafifletmek için diz bölgesine bir kanca ile diz bölgesine yerleştirilir.
- Çok hareket etmesi gereken yorucu aktivitelerden uzak durun ve diz ağrısı iyileşene kadar dinlenin.
- Ağrıyı ve iltihabı hafifletmek için diz üzerine bir buz paketi koyun ve kompresleri günde bir kez üçte bir oranında koyun.
- Uyumadan önce bir çay kaşığı aspir veya zerdeçal ile karıştırılmış bir bardak ılık süt yiyin.
- Ağrıyı gidermek için nar yağı veya hindistancevizi yağı ile masaj yaparak dizdeki kan dolaşımını uyarmak için çalışın.
- Enfeksiyonlardan kurtulmaya yardımcı olan analjezikler ve ilaçlar alın.