Diz çatlaması
Diz çatlaması, diz bükülürken veya hareket ettirilirken ortaya çıkan sesler olan tendonlarla sürtünmenin bir sonucu olarak ortaya çıkar, ancak birçok insanı ve farklı yaşları etkileyen normal bir durumdur ve durumunda doktorun gözden geçirilmesini gerektirebilir. şiddetli ağrı, çünkü varlığını gösterebilir Diz ekleminde büyük bir sorun ve bu yazıda size bu çatlakların nedenlerini göstereceğiz.
Diz Çatırdamasının Nedenleri
- Eklem disfonksiyonu.
- DNA.
- Eklemler ve çevresindeki nemlendirici sıvı olarak bilinen, sinovyal sıvı olarak bilinen gaz kabarcıklarının varlığı, bu gaz kabarcıklarının karbon dioksit ve azottan oluştuğuna dikkat edilmelidir.
- Eklem yakınında tendinit.
- Kas zayıflığı ve aşırı kilo nedeniyle bağlar üzerindeki yüksek basınç sonucu tendonların birbirleriyle gerilmesi.
- Yaş ve anksiyete nedeniyle diz artrozu.
- Dislokasyon, kemiğin bir kısmının eklemden tamamen çıkarılmasıdır.
- Eklemden kemiğin bir parçası olan kısmi boşalma daha sonra yerine geri döner.
- Eklemin kemikleri ve tendonları, hareketin yoğunluğu veya sürekli duruş değişikliği nedeniyle birbirleriyle yakınsar, tendonlara bitişik kemik ortaya çıkmasına neden olur, genellikle gençlerde görülür.
- Eklemin yüksek stresi, bazı işlerin performansının bir sonucu olarak, eklem hızından daha fazladır.
- Eklem faresi, eklemde oluşan kalsifikasyon ve kalsiyumun neden olduğu ve şokla eklemlerin yaralanmasından kaynaklanan bir durum olarak tanımlanır.
Diz çatlağı teşhisi
- Klinik muayene.
- X-ışını diz muayenesi.
- Laparoskopik eklem muayenesi.
- Diz BT taraması.
Diz çatlama tedavisi
- Eklemi kaslara yerleştirmek ve güçlendirmek için masaj ve diz masajı çalışmaları ile fizik tedavi seanslarını çalışın.
- Artrit tedavisi gören ilaçlar alın, ağrı kesiciler alarak ağrıyı hafifletin.
- Bu iğnelerin, doktorun gözetiminde dizde enjekte edildiği, diz ağrısını ve sertliğini azaltan ve eklemlerin sürtünmesini azaltan jel iğnelerinin kullanımı.
Diz çatlağını gidermeye yönelik ipuçları
- Kiloyu koruyun, arttırmaktan kaçının, çünkü diz üzerinde basınca yol açar.
- Sürekli egzersiz, özellikle eklemi gevşetmeye ve travma riskini azaltmaya yardımcı olan germe egzersizleri.
- Devam ederse doktorunuza danışın veya yürüyememe gibi bazı komplikasyonlar hissedin.
- Uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan kaçının.
- Soğuk kompresleri diz bölgesine yerleştirin.
- Ilık suyla duş alın ve dizinizi beş dakika suya maruz bırakın.