tansiyon
İnsan vücudunun organlarının entegre olduğu bilinmektedir, hiçbir üye tek başına çalışamaz. Örneğin, kalbin kana ihtiyacı vardır ve kanın sadece akciğerlerden gelen oksijeni taşıması gerekir. , Bir üyede bir kusurun varlığı başka bir üyeyi etkiler ve kalp veya arterlerde bir kusurun neden olduğu hastalıklardan kaynaklanan baskı, yüksek basınç ve düşük basınç vardır, bir kişinin normal basınç oranının hastalıklardan muzdarip değil 120/80 ve ölçüm birimi Sistolik basınç, kalp kanı insan vücuduna pompaladığında ve diyastolik, kalp tekrar kan pompalamak için, sistolik basınç oranlara ulaştığında 120 normal oranının üstünde, basınç Diyastolik basınç 80’den yüksektir, bu yüksek bir basınçtır, aksine düşük basınçta, bu nedenle oranını bilmek ve bunu yapmak için zaman zaman basıncı ölçmek gerekir. doğal ölçümleri hastalıkların komplikasyonlarına duyarlı olmayacak ve sorunlara ulaşmak kolay tedavi edilemez.
Tansiyon nedir?
Kan basıncı, insan vücudundaki kan akış hızıdır, kan, oksijen ve gıda ile birlikte taşıyan insan vücudunda bulaşır, basınç düşükse, vücudun dokularına ulaşan düşük oksijen miktarlarını etkiler ve ayrıca hücrelere enerji veren yiyecekler, İnsan vücudu.
Düşük tansiyon nedenleri
Düşük tansiyonun nedenleri, yetersiz beslenme de dahil olmak üzere çoktur, çünkü birçok insan hazır yiyeceklere yemeklerine güvenir, vücutlarının vücut için çok faydası olan meyve ve sebzeleri yemesi gerektiğini ve uzun süre devam ettiğini bilmez. Sağlıksız yiyecekler yemenin düşük tansiyona neden olması ve vücudu etkilemesi, aynı zamanda düşük tansiyonun nedenleri diyabet ve kan damarlarının sertleşmesi gibi bazı hastalıklardır veya arterlerdeki kan akışını zayıflatan yüksek kolesterol, yen olabilir Uzun süre boyunca stresi azaltmak Özellikle çocuklarda, psikolojik baskı veya sürekli yaşam düşüncesinin yanı sıra, hepsi kan basıncını düşürecek ve kişinin dengesiz ve kusurlu hale geleceği ardışık şoklarla karşı karşıya kalır.
Düşük basınç semptomları
Bu semptomları bilenler, basınçlarında bir düşüş olduğunu bilirler. Bu belirtiler susuzluk hissi, kalp atış hızını arttırmak, kişiyi dengelemeyi ve ayağa kalkmayı başaramayan baş dönmesini ve ayrıca baş ağrılarına ve görmeye neden olur, nefes darlığı ile düşük kan basıncı ve hava sıcak ve titremeye başlarken soğuk hissetmeyi içerir .
Düşük tansiyonu tedavi etme yolları
İpuçları ve Öneriler
Doktorunuzun talimatlarını ve talimatlarını takip etmelisiniz, özellikle düşük tansiyonunuz varsa, basıncınızı periyodik olarak ölçerek kendinize iyi dikkat etmeli ve savunmasız kalmamak için normal hızda yapmaya çalışmalısınız. baş ağrısı ve görme bozukluğundan kaynaklanan düşük basınçtan kaynaklanan semptomlar Ve daha fazlası:
- Vücuda fayda sağlayan sağlıklı ve sağlıklı yiyecekler yiyin, hazır veya konserve yiyecekleri uzaklaştırın veya azaltın ve taze meyve ve sebzelere yaklaşın. Uzun vadede bile size fayda sağlayacaktır. Ayrıca, doğal sıvıları ve meyve sularını da unutmayın.
- Uzun süreli düşük tansiyonu olan bir hastaysanız, kalbinize ve beyninize daha fazla kan pompalamak için bacaklarınızı bir yastık altında, örneğin kafa seviyesinin üzerinde bir seviyeye kaldırın.
- Düzenli egzersiz, kan basıncını normal seviyelerde tutmada önemli bir rol oynar ve spor vücuttaki kolesterolü düşürmek için çalışır ve bu da kanın arterleri tıkamamasını sağlar.
- Ağır ağırlıklardan veya fiziksel stresden kaçının. Bu kan basıncında bir azalmaya neden olur. Ayrıca, geç veya uzun süreler boyunca çalışmaz. Vücudunu rahatlatmalı. İş ya da diğer sebeplerden dolayı endişe ya da olumsuz düşünceyi size hükmetmeyin. Bu kan basıncınızı düşürür.
- Obez iseniz, kilo vermeye başlamalısınız, çünkü obezite düşük tansiyonun bir nedenidir, kilonuzu boyunuza uygun hale getirin, çok fazla karbonhidrat içeren yiyecekleri yerken veya kolesterolün yükselmesine neden olduğunda dikkatli olun. vücut, Hayat bir aktivite ve çeviklik hayatına atıl ve obezdir, bu sizi düşük tansiyon nedeniyle maruz kalabilecek birçok hastalıktan uzak tutabilir.