Kan basıncı problemi olan insanların büyük bir kısmı, yaklaşık 130/80 normal aralığının altına düşer veya altına düşer, ancak kan basıncı 90/60 gibi çok daha düşükse, bu, düşük tansiyondan muzdarip olan kişinin anlamına gelir. dişiler genellikle erkeklerden daha fazla acı çeker.
Düşük tansiyon belirtileri
Hipertansiyona, çıkartılabilecek bir dizi işaret eşlik eder: şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, baş dönmesi, ara sıra ağrı, göğüs ağrısı veya nefes darlığı, yüksek sırt ağrısı, kusma veya ishal, dispepsi veya İşeme, sıcaklıkta hafif bir artış, bulanık görme veya görme, yorgunluk ve bitkinlikte geçici güçsüzlük, siyah çıkıntılar, boyunda kramp, kötü işitme, kulak zarının geçici tıkanması ve bazen balgamla birlikte öksürük.
Düşük tansiyon nedenleri
- Hormon sekresyonundaki değişiklikler.
- Trombosit boyutu düşüktür.
- Kan damarlarının genişlemesi.
- Biraz uyuşturucu al.
- Kalp yetmezliği veya kalp kapakçıkları ve kalp krizi hasarı gibi kalp veya endokrin sorunları.
- Anemi belirtilerinden biri anemidir.
- Bazı yoga sporları veya meditasyon ve rahatlama.
- Yan etkileri olan bazı şifalı otlar için.
- Vücudun kuruluğu ve içme suyunun olmaması veya Ramazan ayında oruç tutulması veya kusma veya ishal kaybı nedeniyle sıvı eksikliği.
Düşük tansiyon tedavisi
- Turşu, tuzlu bisküvi vb. Tuz içeren çok sayıda yiyecek yiyin.
- Vitamin, protein ve mineral bakımından zengin sebze ve meyveleri yemeye odaklanarak gıda stilini iyileştirin.
- Su ve meyve suları gibi bol miktarda doğal sıvı için.
- Uyandığında kan dolaşımının düşük olması nedeniyle yataktan yavaşça kurtulmak.
- Sıcak suya uzun süre maruz kalmaktan kaçının.
- Aşırı fiziksel stresten kaçının.
- Geceleri uyku sırasında uyku pedi kaldırın.
- Günlük havuç suyu iç.
- Biraz tuzla karıştırılmış bir bardak su içmeye aldırmayın.
- Olumsuz düşünme, kaygı ve depresyondan uzak durun.
- Yürüyüş, yüzme ve ata binme gibi hafif günlük egzersizler.
- Gece dudaklarında çalışmaktan kaçının.
- Badem sütü ve nar suyu düşük tansiyonu tedavi eder.