Düşük tansiyonu gösteren
Kan basıncı her zaman bir sorunun işareti değildir, ancak hipotansiyon belirtileri varsa, durumu teşhis etmek ve nedeni tespit etmek için bir doktora gitmelisiniz. Baş dönmesi ve baş dönmesi, ayakta durma veya uzanma gibi semptomların varlığı, hipotansiyon olarak adlandırılan bir durumu gösterebilir ve semptomlarınızın nedeni olabilecek çok çeşitli farklı durumlar vardır, hipotansiyonun nedenini bilmek önemlidir , böylece uygun tedaviyi alabilirsiniz.
Düşük tansiyon için hangi tedaviler mevcuttur
Birçok insan yaşam tarzını değiştirip uygun bir diyet seçerek kronik hipotansiyona başvurabilir. Bu çözüm etkili olabilir ve sıklıkla tedavi edilebilir, ancak her zaman semptomların nedenine ve hastanın durumuna bağlı olacaktır. Doktorunuz bu basit değişiklikleri izleyerek hipotansiyonu tedavi etmenizi önerebilir
- Diyet daha yüksek oranda tuz içerir.
- Bol sıvı tüketin ve alkolden uzak tutun.
- Sıcak havalarda özellikle soğuk algınlığı veya grip gibi viral bir hastalığı olan hastalar arasında daha fazla sıvı için.
Kan basıncını tedavi etmek için diğer ipuçları
- Kan akışını teşvik etmek için düzenli egzersiz.
- Yalan ya da otururken dikkatli olun. Kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olmak için ayakta durmadan önce ayaklarınızı ve ayak bileklerinizi birkaç kez hareket ettirin. Yataktan kalktığınızda, ayakta durmadan önce birkaç dakika yatağın kenarında oturun.
- Başın altına birkaç minder koyarak geceleri kafayı kaldırın.
- Ağır kaldırmaktan kaçının.
- Sıcak duşlar ve spa gibi sıcak suya uzun süre maruz kalmaktan kaçının. Ayağa kalkıp başınız dönüyorsa, mümkün olan en yakın noktada oturun. Baş dönmesi hissederken yürümek tehlikelidir.
- Düşük tansiyonla ilişkili problemlerden kaçınmak ve yemek yedikten sonra baş dönmesi olaylarını azaltmak için, daha sık yemek yiyerek, karbonhidratları azaltarak ve ayrıca yemekten sonra dinlenmeyi tercih ederek daha az miktarda yemeye çalışın.
- Kan basıncınızı düşürmeye yardımcı oldukları için ilaç almaktan kaçınmalısınız.