Kalp çarpıntısı
Kalp çarpıntısı, kalbin uyarı yapmadan hızlı ve yüksek attığı hissidir ve bu çarpıntı zahmetli olabilir, ancak nadiren bir tehlike belirtisi gösterir ve bu durum kalp kasını etkileyen birçok faktörün bir sonucu olarak ortaya çıkar ve bu durum olmadan kaybolur Göğüs ağrısı, bayılma, nefes almada güçlük veya diğer kalp problemleri gibi diğer semptomlarla ilişkili durumlar hariç tedavi.
Kalp çarpıntısının nedenleri
Kalp çarpıntısının normal veya ciddi olmasının birkaç nedeni vardır:
- Koşma veya hızlı yürüme gibi yorucu egzersiz ve bu sağlıklıdır, çünkü işlevlerinin kalbinin performansını artırır.
- Kahve, çay ve alkolsüz içecekler gibi büyük miktarlarda kafein tüketin.
- Sigara gibi tütün ürünleri yoluyla nikotinin vücuda girişi.
- Anksiyete, korku veya panik gibi stresli, huzursuz duygular hissetmek şok olur.
- Dehidrasyon, düşük kan şekeri, anemi ve kayıp, hormonal değişiklikler ve hiperaktivite.
- Kandaki düşük oksijen veya karbondioksit seviyeleri
- Soğuk algınlığı ve öksürük ilaçları, bitkisel takviyeler, takviyeler, beta blokerler, astım ilaçları ve tıkanıklık gidericiler dahil olmak üzere birden fazla reçete alın.
- Amfetamin ve kokain gibi yasadışı ilaçlar.
Kalp çarpıntısının nedenleri
Kalp çarpıntısı, aşağıdakilerle birleştiğinde belirli bir hastalığın belirtisi olabilir:
- Düzensiz nabız ritmi ve bazı değişiklikler (aritmi).
- Hastalıkların veya kalp hastalığının varlığı daha önce teşhis edildi.
- Kalp hastalığı için risk faktörleri ile ilişkilidir.
- nefes alma zorlukları.
- Ağır ter.
- Ağrı, kol ve göğüste basınç.
- Dinlenmedeki kalp atış hızı dakikada 100 atımdan fazla.
Kalp çarpıntısının tedavisi ve önlenmesi
Kalp çarpıntısının tedavisi, özel tıbbi koşullar altında nedenin tedavisine ve sıklıkla yaşadığınız yaşam tarzını değiştirme tedavisine bağlıdır, ancak bu çarpıntıyı önlemek veya oluşumu azaltmak, birçok kötü alışkanlık ve alışkanlığın ortadan kaldırılmasına bağlıdır. dahil sağlıklı:
- Gevşeme egzersizleri, derin nefes egzersizleri ve yoga yaparak kaygı ve stresi en aza indirin.
- Kalcavien uyarıcılarının alımını azaltın ve alkol almayı azaltın.
- Sigara ve nikotin içeren tütün ürünlerinden uzak durun.
- Kalp çarpıntısını artıran bazı ilaçlar vardır, bu durumda doktora bu ilaca alternatifler geliştirmesi için danışılır.
- Düzenli olarak spor aktiviteleri yapın ve günlük aralıkları rutin olarak onaylayın.
- Sağlıklı bir diyet geliştirin ve kan basıncı seviyelerini ve kolesterolü kontrol altında tutarak ona bağlı kalın.