Tarçın
Tarçın, kokulu, aromatik bir meyveyle karakterize çiçekli yeşil bir bitkidir. Bu kabuk kullandığımız tarçın üretmek için küçük, eski dallardan kurutulur. Tarçın, aroma için bir lezzet olarak kullanılır ve birçok kişi tarafından birçok terapötik amaç için kullanılır. Bu kullanımlar arasında, adet döngüsünün sorunlarını hafifletmek için tarçın kullanmak için birçok kişi vardır ve bu makalede, tarçının, ilgili sorunlarda adet döngüsünü uyarmada etkinliği hakkında konuşacağız.
Tarçının adet döngüsünü uyarmada rolü
Birçok bilimsel araştırma, adet problemlerini çözmede tarçın için bir rol bulmuştur, ancak etkileri hala bunu desteklemek ve onaylamak için daha fazla bilimsel araştırmaya ihtiyaç duymaktadır. Birçok yumurtalıkta geç üremenin nedenlerinden biri olan kadın adet döngüsünde yaygın sorunlardan biri, Yumurtalıklar
Çocuk doğurma çağındaki kadınların yaklaşık% 5 ila% 10’unu etkileyen ve adet düzensizliğine, gecikmiş hamilelik, akne ve aşırı saç büyümesine neden olan Polikistik Over Sendromu (PCOS). Yüz veya vücut, başın incelmesi ve hafifliği ve bu sendromun nedeninin, yaşla birlikte birçok kronik hastalık riskini artıran insülin direncinden kaynaklandığına inanılmaktadır.
Bazı çalışmalar, tarçın için PKOS’lu kadınlarda adet döngüsünün başlangıcını uyarmada bir rol önerdi. Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi’nde yapılan bir araştırma, 1500 ay boyunca günlük tarçın takviyesi (6 mg) yiyen kadınların, adet döngüsü sayısının, tarçın içermeyen plasebo tedavisi verilen enfekte kadınlarda yaklaşık iki kat daha fazla olduğunu buldu (4 çalışma sırasında aylık seanslar, plasebo grubunda ortalama 2.2 aylık seanslar). Tarçın takviyesi alan iki kadın, çalışmaya başladıktan üç ay sonra başka bir tedavi görmeden spontan gebeliklere sahipti.
Cinnamon’un durumu iyileştirme nedeninin, vücudun önceki diyabet hastaları çalışmalarında bulunan glikoz ve insülini temsil etme yeteneğini geliştirme yeteneğinden kaynaklandığına inanılmaktadır.
Tarçın veya takviyeleri, PCOS’dan muzdarip her kadını tedavi etmez, ancak doktorun gözetimi ve tavsiyesi ile tedavi deneyimi önerilir. Bu sendromdan muzdarip kadınlar, kilo kaybı ve bir doktor tarafından reçete edilen ilaçlar gibi diğer tedavileri denemelidir.
Dismenore olarak bilinen başka bir bozuklukta, kadınlar adet döngüsünden önce veya sırasında periyodik olarak ortaya çıkan şiddetli ve ağrılı karın kramplarından muzdariptir, bu kadınların yüksek bir yüzdesinde yaygındır ve farklı ülkelerde kadınlarda% 50 ila% 90 arasında değişir. doğurma çağının. Bir grup tarçın takviyesi veya plasebo olan kadınlar üzerinde bir çalışma gerçekleştirildi. Tarçın grubunda kanama az, ağrı az, bulantı ve kusma sıklığı azaldı. Tarçın grubu mg Plasebo grubu ile karşılaştırıldığında, tarçının dismenore bozukluğu semptomlarını azalttığı sonucuna varmıştır.
Araştırmacılar, tarçın yağının ana bileşenlerinin antikonvülzanlar olduğunu ve bunlardan birinin ağrı ve diğer semptomları azaltan prostaglandin üretimini engellediğini bildiriyor. Çalışmada, bu dozun güvenli olduğu ve herhangi bir olumsuz yan etki üretmediği 2.52 G tarçın kullanıldı ve bu bozukluğu tedavi etmek için güvenli bir alternatif oldu.
Tarçın nasıl alınır
Bilimsel olarak tanımlanmış tarçın dozu yoktur, ancak bilimsel araştırmalarda kullanılan dozlar kullanılabilir ve güvenli olduğu tespit edilebilir. Bu nedenle, 1/2 çay kaşığı (yaklaşık 2-4 g) tarçın tozu günlük olarak alınabilir, Doz, yaş, sağlık durumu vb.Gibi birçok faktöre bağlı olarak değişebilir ve bitkisel ilaçlar, bazı ilaçları etkileyebilir. hasta tarafından alınmalıdır.