Çoğu kadın, adet döngüsünün 28 gün olduğunu ve düzenli doğal döngü olduğunu fark eder. Adet döngüsü ilerlediğinde veya ertelendiğinde, adet döngüsü düzensiz hale gelir ve kadınlarda adet döngüsünün ilerlemesini ve gecikmesini kontrol eden nedenler ve faktörler vardır. Adet döngüsü durur ve kadının yaşı, özellikle menopoz arttığında kesilir. Erken bir adet döngüsü hakkında konuşurken tedavi edilmezse çok yıkıcı olabilir daha kötü olabilir.
Erken adet döngüsü nedir?
Normal adet döngüsü, dönemin başlangıç günleri arasında 23-35 gün arasında değişir. Erken adet döngüsü, son döngünün başlangıcından itibaren 23 günden az başlayan bir döngüdür. Bunun nedeni, yumurtanın uygun şekilde geliştirilmemesidir, bu nedenle zamanında olgunlaşmamış veya piyasaya sürülmemiştir, bu nedenle erken serbest bırakılır ve adet döngüsünün ilerlemesiyle ilgili faktörler ve nedenler vardır.
Psikolojik nedenler
Erken adet görmeye neden olan psikolojik faktörler nadirdir, ancak sadece endişe ve günlük stres ve yorgunluk nedeniyle ortaya çıkabilir, vücudun fiziksel refahını etkileyebilir ve hormonlar dahil kimyasalların dengesini değiştirebilir. Bu faktörler erken adet döngülerine yol açabilecek fiziksel faktörler üretebilir. Erken adet döngülerinden muzdarip olmak, yaşamın endişeleri ve sorunları nedeniyle sıkıntıya ve zor bir zihinsel duruma neden olabilir ve bu, erken adet döngülerinin sürekli bir yıkıcı döngüde sona ermesine neden olur. Kadınlar bu işaretlere dikkat etmeli ve yaşamlarındaki stres faktörlerini değiştirmek için çaba göstermelidir.
Fiziksel nedenler
Adet döngüsü östrojen ve progesteron hormonları dahil olmak üzere hormon seviyelerine bağlıdır. Bu hormonların her biri, adet döngüsünün uzunluğunu etkileyen yumurtlama sürecini düzenler. Bu hormonlar dengesizleştiğinde ve yumurtlama meydana geldiğinde, erken yumurtlama meydana gelir.
Tedaviler
Adet döngüsünü önceden düzenlemeye ve önlemeye yardımcı olan birçok tedavi seçeneği vardır ve bir yaşam tarzı değişikliğidir. Bir kadın stres ve yorgunluk gibi psikolojik nedenlerden dolayı erken adet döngülerinden muzdaripse, yaşam tarzını değiştirebilirsiniz. Örneğin, rutinin bir parçası olarak düzenli egzersiz, özellikle tai chi veya yoga gibi egzersizlerin stresi azaltmasına yardımcı olabilir. Diyetteki değişiklikler de hormonların düzenlenmesine yardımcı olabilir. Soya fasulyesi, elma, kiraz, pirinç, buğday ve patates gibi gıdaların östrojen üretimini desteklediği bilinmektedir. İlaçlar Aşırı durumlarda, hormonal seviyeleri ilaçlarla son çare olarak dengelemek için hormon replasman tedavisine ihtiyaç duyulabilir, çünkü bu prosedür erken dönemlerde adet döngülerinden daha sıkıntılı olabilecek birçok yan etki tarafından geride bırakılır.