Menopoz
Menopoz veya menopoz, kadınlarda doğurganlığın kalıcı olarak kesintiye uğramasıdır, genellikle kırk veya elli yaşına ulaştıklarında ortaya çıkar ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere dört türe ayrılır: normal, kadınlarda görülür ve genellikle kırk ila elli yaşından başlar ve bundan sonra doğurganlığın kalıcı bir şekilde kesilmesi, genellikle kırk yaşına ulaştıklarında kadınlarda ortaya çıkan erken umutsuzluk yaşı ve elli yaşında kadınları ve yapay yaşını etkileyen geç umutsuzluk yaşı kadınları eradikasyon veya radyasyon tedavisine maruz kalmanın bir sonucu olarak etkileyen umutsuzluk ve bu makalede semptomları hakkında konuşacak, semptomlarını azaltacak ve semptomlarını azaltmaya yönelik ipuçları verecektir.
Menopoz belirtileri
- Çoğu kadının ısı bağışları sorunundan muzdarip olduğu ve terleme ve titreme gibi birçok semptomun eşlik ettiği ısı bağışları ve çalışmalar kadınların beş yıldır acı çektiğini ve daha sonra azaldığını kanıtladı.
- Birçok kadının uykusuzluktan ve uyku güçlüğünden muzdarip olduğu uykuda zorluk
- Samimiyet kullanma arzusunun olmaması, prostat seviyesinin düşük olmasına neden olur.
- Vajinada kuruluk ve kaşıntı, cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olabileceğinden, düşük neme neden olur.
- İdrarda yanma hissi ve idrar sisteminde enfeksiyonlara yol açabilir.
- Kaslarda ve eklemlerde şiddetli ağrı, özellikle aşırı kilolu kadınlar.
- Özellikle dokunulduğunda memede şiddetli ağrı hissi ve vücuttaki progestin seviyesinin azalmasının nedeni.
- Vücudu etkileyen çeşitli hormonal değişiklikler nedeniyle migren, yani migren enfeksiyonu.
- Depresyon ve ruh hali değişikliği.
- Zihinsel karmaşa.
- Osteoporoz.
- Kalp-damar hastalığı.
- Cildi kırışıklık, kollajen dokusunda bir kusura neden olur.
Menopoz nedenleri
- Diyabet.
- Genetik faktörler, özellikle anne kırk yaşından önce menopoza maruz kaldıysa.
- Bağışıklık sisteminin disfonksiyonu.
- Yaşlanma.
- Kanser için çeşitli tedaviler; gibi: radyasyon tedavisi, kemoterapi.
- Yumurtalıkların çıkarılması, özellikle kanser olduğunda.
- Vitamin ve besin açısından zengin yiyecekler yemeyin.
Menopoz semptomlarını azaltan gıdalar
- çilek: Çilek, menopoz tedavisinde etkili bir rolü olan yeterli miktarda üre elementi içerir.
- Clover: Yonca, menopoz semptomlarının önlenmesinde etkili bir rolü olan prostagin hormonunun yeterli bir kısmını içerir.
- Kereviz: Kereviz, genellikle menopoza eşlik eden yorgunluk ve yorgunluğa karşı koruyan kimyasal butil deinftalit içerir.
- Likör: Eryxus, menopoz semptomlarının önlenmesinde etkili bir rolü olan gliserzin ve izoflavum içerir.
Menopoz semptomlarının önlenmesi için ipuçları
- Egzersiz.
- Yeterince sıvı iç.
- Tuzlu veya sıcak yiyecekler yemekten kaçının.