Hamilelik çatlakları nelerdir
Çatlaklar, hamile annenin ağırlığını ve fetüsün boyutunu ve kadının hissettiği ağırlığı arttırarak genişleme ve yoğunluk nedeniyle cildin dış tabakasında bulunan kolajen hücrelerinin kırılmasıdır. cilt ve sıkın, dış tabakada bazı çatlaklar ve cilt tabakalarının altında sıvının tutulması ve çatlakların ortaya çıkmasına neden olan farklı faktörlerin bir sonucu olarak bir kadından diğerine değişebilir ve bu hamilelikte yaygındır ve her kadın daha sonra bu sorunu önlemek için önleme önlemek için.
Hamilelik çatlakları ortaya çıkmaya başlar
Üçüncü aydan sonra gebelik çatlakları ortaya çıkmaya başlar. Hamilelik ilerledikçe daha belirgin hale gelir ve kırmızı veya sifiliz gibi görünebilir. Cildin doğasına bağlı olarak, çatlakların görünümü bir kadından diğerine değişir. Bu kalıtsal faktörlerden, cildin yumuşaklığından ve direncinden kaynaklanmaktadır. Burada size rahatsızlığa neden olabilecek herhangi bir çatlak olmadan hamile kalmanızı sağlayacak birçok ipucu vereceğim:
- İlk önce vücudun sürekli nemlendirilmesine ve tercihen hamilelikten önce cildiniz gerilmeye karşı direnç gösterene kadar esnek olmalı, tercihen vücut için her türlü krem veya losyon veya vücut tereyağı banyo yaptıktan sonra vücudunuzu nemlendirmelisiniz. nemlendirme, ayrıca banyodan sonra bebek yağını kullanabilirsiniz. Vücudunuzu nemlendirmek için nemi yoğun bir şekilde tutar ve cildinizi ipek gibi hissettirir, ferahlatıcı bir koku bırakır, üçüncü ayın sonunda zeytinyağı koyabilirsiniz ve Doktorunuza, Karın çatlakları üzerinde savaşan kremlerin türü hakkında soru sorabilirsiniz ve güvenli krem türleri vardır ve Ntaija’ya etkileyici verir, vücudunuzu sürekli olarak özellikle karın bölgesi ve bel ve Alofajad’ın alt ve yanlarına nemlendirmeniz gerekir ve bu ile hiçbir zaman çatlak olmadan sürekli hamilelik Tnean var.
- Vücudunuzu ve yumuşaklığınızı nemlendirecek kadar su içmeye devam edin ve sık sık uyaran içmeye alışkınsanız, kahve ve çay gibi uyarıcılardan uzak durmayı tercih edin.
- Sağlıklı cildi dahil etmek için protein bazlı, protein, vitamin ve lif bazlı bir sağlık diyetini benimseyin ve hızlı bir şekilde kilo verecek karbonhidratlar, tatlılar, alkolsüz içecekler ve fast foodlardan mümkün olduğunca kaçının.
- Cildinize tazelik kazandırmanın büyük faydaları için üç aylık hamilelik için folik asit almaya devam edin. Daha önce bahsettiğimiz, hücre yenilenmesi ve restorasyonu üzerinde çalışan bir tür yağ asidi ve çocuğunuzun sağlığına birçok fayda sağlar.
- Etkinin üçüncü ayından sonra doktorunuz tarafından reçete edilen vitaminleri ve mineralleri almalısınız, size canlılık ve canlılık kazandıracak ve cilt parlaklığınızı kazanacak ve hamileliğin tüm değişkenlerine direnmesini sağlayacaktır.
- Hamilelik için egzersizleri bir doktorun gözetiminde yapın ve özellikle son hamileliğiniz aylarda yarım saat yürüyün.
- Kendinize rahatlama ve uzanma şansı verin, çünkü hamile kadın fetüsün ekstra ağırlığı ve ağırlığı nedeniyle her zaman kilo alır, bu da hamileliğin çatlaklarına izin verir, gevşemeli ve ayakları kaldırılmış halde uzanmalı dolaşımı uyarmak için kol dayama yeri.
- Vücudunuzda bir sıvı rezervuarınız olduğunu düşünüyorsanız, doktoru size uygun tedaviyi vermek için sonuçlara göre belirleyecek protein testini hızlandırmalısınız ve tedaviden sonra depolanan sıvıyı ve rahatlığı gidermek için fark edeceksiniz ve ağırlık, ki bu önemli bir çatlak sebebidir.
Hamile kadınlar hamilelik sırasında vücutlarına nasıl bakıyorlar
Gebe kadınlar bunun hamilelikten önce mi, hamilelikten sonra mı olduğuna dikkat etmelidir. Hamilelik, hamile annenin ona bakması ve bebeğinin sağlığını ve sağlığını sağlamak için üç ay önce folik asit işe yaraması durumunda hamile kalmaya ilgi duyması için birçok adım gerektiren entegre bir seridir. sinir sisteminin ve omuriliğin oluşumunda ve beyin gelişiminin gelişmesinde herhangi bir anormalliği önlemek ve anne ve sağlığa da faydalıdır ve fasulye almayı önemsemez Genel olarak kadın için güvenlidir, özellikle kadın hamilelik ve diğeri arasındaki süreyi düzenlemek için hapı içmiş veya kabul etmişse veya otuz beş yaşından büyükse ve her kadın arka arkaya üç ay boyunca asit Folik asidi korumak için bir hamileliğe sahip olduğundan emin olmalıdır, sinir sistemi ve fetusun omuriliği oluşana kadar.
Hamile kadınlar ne vitamin eksiklerini nasıl bilir?
Hamile annede üç ay sonra, her annenin vitamin ve mineral eksikliğini telafi etmek için yaptığı laboratuvar testleri ve rutin testlerin rolü gelir ve birçok kadının bunu görmezden geldiğini ve bazı kadınların bunun hamilelik sırasında korku için herhangi bir vitamin almayın Bu, hamile kadınlarda en tehlikeli davranışlardan biridir, çünkü yiyeceklerimiz vücudun ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri içermez. Buna ek olarak, bazı vücutlar bazı vitaminleri emmeyebilir veya Ve tıbbi çalışmalar, hamile annenin ve çocuğun sağlığı için vitamin ve mineral almanın gerekli olduğunu doğruladı, çünkü herhangi bir eksiklik, bazılarının ortaya çıkmasına neden olabilir. çocuğun zihinsel, zihinsel ve fiziksel bozuklukları ve çocuğa tam sağlık kazanmak için almaya devam etmek, Birçok kadın vitamin veya minerallerin kilo artırabileceği fikrine sahiptir. Bu argüman yanlış. Ağırlıktaki artış çoğunlukla hamilelik sırasında dengeli bir sağlık sistemini takip etmekten, nişasta, ekmek vb. Alımını arttırmaktan kaynaklanır. Bazı vitamin türleri Kadınlar kendilerini hızlı ve dolgun hissederler.
Hamile kadınlar hamilelik çatlaklarından nasıl solabilir?
Dengeli bir sağlık beslenme programının kabul edilmesi ve düzenli olarak laboratuvar testleri ile vitamin ve minerallerin kalıcılığı ve fetüsün durumunu takip etmek ve doktorun emri olan hafif hamileliği egzersiz yapmak, hamile anneye çok fazla çaba ve Hamileler için doğumdan sonra çarpışma hamileliği ve selülit ve sarkma vücudu gibi kabus gibi birçok şeyden kaçının veya çok miktarda tuz alınması veya vücuttaki protein eksikliğinden dolayı sıvıların tutulması bile, Bu sorunları bazı ipuçlarını ve talimatları izleyerek ve en büyük sorun hakkında konuşacağım Kurtuluş gerektiren kadınlar bile onları uzun zaman aldı ve çok fazla kozmetik tedavi Kalkremat ve losyon ve seans türleri rekonstrüktif.
Sevgili anne, hamileliğinizin aylarına kadar bu ipuçlarını göz önünde bulundurun ve bebeğinizi herhangi bir engel olmadan neşeyle koyun kabus olabilir ve sıkı bir vücudu olduğu gibi sıkı bir vücudu sıkılaştırmak için uygulamanız gereken bazı şeyler vardır hamilelik sonrası uygulamayı değerlendirmek için ipuçları:
- Doğum yaptıktan sonra, karnınız ve sırtınız için tıbbi bir korse giymelisiniz. Tercihen, doktor bunu reçete edecek ve doğumunuz doğal veya sezaryen olsun, ergenlik döneminin sonuna kadar giymeyi tercih edecektir.
- Karın ve sırt kaslarını güçlendiren egzersiz ve iki haftalık doğal doğumdan sonra ve bir ay Sezaryen doğumundan sonra hafif egzersizlerle başlayabilirsiniz.
- Gerekirse doktorunuzun gözetiminde olan bazı kozmetik ve rekonstrüktif ürünleri kullanın.