Hamilelik sırasında, hamile kadınlar bu dokuz ayı güvenli bir şekilde atlamalarına yardımcı olan bir çözüm bulmaya çalışan birçok sorundan muzdariptir. Ve “asidite ve mide ekşimesi midesi” en sorunlu gebelik hamile kadın sorunu, bu sorunun nedeni nedir? Hamile bir kadın onu nasıl yenebilir?
Tıbbi olarak “gastrointestinal reflü” anlamına gelen asitli hamile kadınlar, yemek borusundaki tahriş nedeniyle yemek borusuna asitli asit mide. Asitlik belirtisi, hamile kadının mideyi yakması ve göğüs bölgesinde ısınması ve bazen boğazına ulaşmasıdır. Asit suyunun genellikle yemek borusuna girmesini önleyen mide ve kapak kaslarının gevşemesi nedeniyle, vücuttaki “progesteron” artış hormonunun bir sonucu olarak hamilelik sırasında asitli hamile kadınların insidansındaki artış ve uterusun boyutunu arttırmak ve fetüsün boyutunu arttırmak mide üzerindeki basıncı arttırır ve bu da asitlerin yemek borusuna dönüşmesine neden olur.
Hamile kadınlar, asitlik problemini artıran nedenleri alarak, gün boyunca birden fazla atıştırmalık yemeye dikkat ederek ve sadece bir öğün veya iki büyük öğün yemekten vazgeçerek bu problemden kaçınabilirler ve yemek yerken ve yemek yerken dikkatli olmalıdırlar. zaman normalden daha uzun. Ayrıca, son yemeği kısa bir süre yedikten sonra uyumaya ve mide bölgesini daha fazla basmamak için vücudu yere indirmemeye ve genellikle limitin üzerinde fazla kilo vermemeye dikkat edin ve makul orantılı artış Fetüsün büyüklüğü de.
Sıcak yiyecekler, narenciye, çikolata, sirke, alkolsüz içecekler ve kahve gibi asitliğe neden olduğunu bildiğiniz yiyecekler ve yiyecekler için hamile kadından kurtulun. Sakız yiyin ve midede asidi azaltmaya yardımcı olduğu için iyi bir süre yiyin. Sorununuz daha ciddi hale gelirse, bebeğinizi etkilemeden asitliği azaltmaya yardımcı olan bazı ilaçları reçete etmek için doktorunuza danışın.
Asitliği azaltmaya ve etkilerini azaltmaya yardımcı olan, mide asidini emmeye veya salatalık yemeye ve hatta “activa” içmeye yardımcı olan kuru ekmek gibi bazı yiyecekler vardır. Ayrıca haşlanmış shumar, anason otu ve asit papatyası da içebilirsiniz. Zencefil de sorunu çözmeye yardımcı olur. Ayrıca soğuk süt içebilir, bol su içebilir ve sorunu çözmeye yardımcı olan zencefil çayı içebilirsiniz.