Hamile kadınlar hamilelik ve çocuk doğurmayı sabırsızlıkla bekler ve sadece çocukları ve anneliği ve Mama sözcüğünü düşünmenin zevkini hisseder, ancak hamilelik gerçekleştiğinde, anne kendini kontrolünü kaybeden ve gözetleme deliği hissini kaybeden ve acı çekmeyen bazı ağrı ve ağrı hisseder. sadece mutlu ve mutlu olmaya devam etmek için bu sıkıntılı semptomlardan kurtulmayı düşünün.
Çoğu hamile kadın, hamilelik sırasında hormonal değişiklikler ve düzensizlikler nedeniyle vücutlarında birçok değişiklik yaşar. Hamile kadınların çoğu asitlik ve mide ekşimesi çekmektedir. Bu sorunun birçok nedeni vardır. Çözelti ve tedaviyi kolaylaştırmak için nedenleri belirlemek.
Gastrik asitliğin nedenleri:
- Bol miktarda kafein ve uyarıcı için.
- Doğum döneminde çok fazla narenciye alımı.
- Birçok hidrojene yağ ve yağ içeren sağlıksız yiyecekleri yemenin kötü alışkanlıkları.
- Özellikle yemek yedikten sonra sürekli uyku.
- Bol baharat ve sıcak baharat yiyin.
- Hamilelikte hareketlilik ve aktivite eksikliği.
- Her şekilde sigara içmek.
Mide asiditesinin tedavisi ve rahatlaması için yöntemler:
- Kahve ve Nescafe gibi gaz ve kafein içeren içecekler yemeyin.
- Asidik maddelerin mümkün olduğunca azaltılması.
- Dengeli ve sağlıklı yiyecekler yiyin ve yüksek yağ içeriği olan yemeye hazır yiyecekleri azaltın.
- Doğrudan yiyecek yedikten sonra ve tercihen Aljjjba’dan sonra en az üç saat sonra uyuyarak Madu’ya yiyecek sindirme fırsatı verin.
- Hamilelik sırasında baharat, tuz, baharat ve baharat yemekten kaçının.
- Egzersiz, hamilelik ve hamile kadınların sağlığı ve doktor ve spor uzmanı ile bu spor konsültasyonunun oluşumu için uygundur.
- Sigara ve anagles sigara içmekten kaçının.
- Doktor süpervizörü tarafından gebe asitliği için bazı ilaçlar ve yemekten önce sabah ve akşam alınacak bir hap olabilir.
- Gün boyunca üç büyük öğün yerine küçük öğünler yiyin.
- Mideyi rahatlatan ve sakinleştiren ve midenin ürettiği asit maddesinden kurtulmaya yardımcı olan fındık ve yulaf yiyin.
- Asitlik ve özofageal reflü oluşturdukları için diyetler her sabah günlük olarak alınır.