hamile kadın
Kadınlar, yaşamlarında karşılaşabilecekleri tüm koşullardan korunmaları için vücutlarına her zaman özel bir dikkat göstermelidir. Hamilelik sırasında daha fazla bakıma ihtiyaç duyarlar çünkü bakımsız bırakılırsa vücut zayıflar ve zayıflar. Tazelik, güç ve hastalıklara direnme yeteneği; bu yüzden vücudunuzu çatlaklardan korumak için bazı yollar koyacağız.
İnce vücutlar, yağ ve doldurulmuş nesnelerden daha fazla hamilelik ve yorgunluk belirtileri gösterir, çünkü vücuttaki yağ miktarı inceden daha doludur, bu da karın ve kalçalarda ve bazen göğüste çatlakların görünümünü azaltır ve burada öğreneceğiz çatlama ve nasıl meydana geleceği hakkında daha fazla bilgi.
Hamilelik kasılmaları
Bunlar, gebeliğin ikinci üç aylık döneminin başında, yani üçüncü ayın sonundan itibaren görünen kırmızı çizgilerdir. Hamilelik sırasında ağırlık olarak, zamanla kırmızıdan sifiliz ve daha sonra beyaza dönün ve çıkarılması zorlaşır.
Çatlakların gövdesi nasıl korunur
- Hamile kadınlar, jelatinin sürekli yırtılmasını ve beslenmesini önlemek ve sağlıklı diyetler, uygun egzersiz ve hamilelik sırasında özel bakım yoluyla sürekli çalışmasını sağlamak için yüksek oranda tam vücut nemlendirmesine ihtiyaç duyarlar.
- Vücuda faydalı orta miktarda yağ içeren ve hücrelerin çalışmasını aktive eden kırmızı et ve deniz ürünleri; çünkü Omega 3 yağı içerir; cildin çatlamasını önleyen esansiyel bir yağdır.
- Cildin yumuşaklığını artıran hafif egzersiz.
- E vitamini yönünden zengin yiyecekler ve sebzeler yiyin, doğal meyve sularını çoğaltın ve zaman zaman su için.
- Kakao yağı, zeytinyağı, gliserin ve hindistancevizi yağı gibi E vitamini açısından zengin nemlendiriciler kullanın.
- Vitamin tabletlerini düzenli olarak alın.
- Her zaman rahat ve gevşek giysiler giyin.
Yağlar nasıl kullanılır
Hamilelik sırasında nemli bir çatlaktan kurtulmak için temiz bir vücutta nemlendiriciler kullanmalı, doğrudan banyodan sonra her gün kendinize bakmayı seçtiğiniz küçük bir krem koymalısınız; cilt açık gözenekler ve cildin iç katmanlarına vitamin girişi, Hastalığın yakında sonuçları ve hamilelik ne kadar uzun olursa, besin günde iki kez yerleştirilmelidir ve doğumdan sonra vücudunuzun geri döndüğünü fark edeceksiniz. olduğu gibi ve çatlak içermez.