Hamile kadınlar hamilelik sırasında baş ağrısı, baş dönmesi, iştah kaybı veya artışı, duygudurum bozuklukları ve çeşitli kokuların duyarlılığı gibi birçok semptomdan muzdariptir ve özellikle mide bulantısı ve sık sabah hissetmek için hamileliğin ilk aylarında maruz kalabilirler. ilk ay ve ikinci ve hamilelik, ve bu normaldir ve meydana gelir Hamile kadınların çoğunluğu. Ancak, özellikle yoğunlaşır ve kusma arzusuna dönüştüğünde onlara büyük rahatsızlık ve utanç verir.
Bazı hamile kadınlar, hamilelik sırasında mide bulantısından kurtulmak için herhangi bir tıbbi ilaç almaktan kaçınırlar, uyuşturucuların fetus üzerindeki etkilerinden korkmak için doktor amirleri formunda olsalar bile, bu geçici sorunun üstesinden gelmek ve rahatsız etmek için alternatif yollar aramak . İşte hamilelik bulantısını ortadan kaldırmanın bazı doğal yolları:
Doğal Bulantı Tedavi Yöntemleri
- Sabahları yataktan kalktığınızda, yavaş yavaş, bir kerede değil.
- Bulantıyı önlemek için bir parça sade veya tuzlu bisküvi, kurabiye veya basit karbonhidrat yiyin.
- Sabah hastalığına karşı dirençte etkili bir etkiye sahip oldukları için bir çay kaşığı öğütülmüş zencefil ile karıştırılmış bir fincan çay için.
- Gün boyunca tekrarlanan mide bulantısı, bu şovun gidişine kadar tamamen rahatlamanız veya bir parça şeker yemeniz önerilir, çünkü bulantı durumunu durdurmada iyi bir role sahiptir.
- İster su ister doğal meyve suları veya bitkisel çiçekler olsun, gün boyunca sıvı oranını artırın.
- Cildiniz için kokulu ve sevgi dolu parfümler soluyun ve çantanızda aromaların tadını çıkarmak için kokulu peçeteler tutun ve lavanta veya yasemin ve fel gibi çiçekler gibi ani bir mide bulantısı hissettiğinizde nefes alın. Bulantıyı gidermek için büyük bir etkiye sahip olan taze limon veya portakal dilimlerini de nefes alabilirsiniz.
- Bazen bir bardak papatya veya anason veya limon çayı, kırmızı karaağaç, kaygan veya zencefil iç.
- Aşağıdaki yağlar gibi aromaterapi aromaterapi yağlarının solunması: nane yağı veya limon yeşili veya limon veya zencefil yağı.
- Bulantı giderirken pirinç, patates veya makarna gibi basit karbonhidratlar yiyin.
- B6 vitamini almaya ve avokado, muz, balık ve fındık yemeye odaklanın.
- Mide bulantısı hissettiğinizde, bu hareketin bulantı ortadan kaldırılmasında önemli bir etkisi olduğu gösterilmiştir.
- Yemek sırasında sıvı olarak su içmekten ve gün boyunca seyreltilmiş ve bölünmüş yemeklerden kaçının.