Hamilelik sırasında, bazı kadınlar hamilelik sırasında, özellikle ilk üç ay boyunca mide bulantısı yaşarlar, bu da kusma, baş dönmesi veya benzerleriyle ilişkili diğer komplikasyonları önlemek için kendilerini evlerinde rahatsız hissettirir. Bu durum, hamile kadınların bu sinir bozucu hissi hissetmekten kaçınmak için çok fazla yemekten kaçınmasını gerektirir ve bu, hamilelik sırasında kilo vermesi ve azalmaması gereken kilo eksikliğine neden olur. Çünkü midesinde ve yaşamında fetüsün sağlığına tehdit olmaması.
Hamile anne, hamilelik sırasında herhangi bir tıbbi ilaç almaktan kaçınabilir, özellikle fetus üzerinde olumsuz bir etki veya konjenital malformasyonların ortaya çıkması korkusundan dolayı mide bulantısı tedavisi, böylece beslenme uzmanları, kurtulmak için ilaçlar için alternatif yiyecekler bulabildiler. bu dönemde hamile tarafından yaşanan bulantı, aşağıdakiler:
Hamilelik hastalığından kurtulmanın yolları:
- Uyumadan önce bir bardak zencefil için: Deneyler, zencefilin mideyi sakinleştirmek ve mide için yatıştırıcı maddeler içerdiğinden mide bulantısı ve baş dönmesinden kurtulmak için büyük bir yeteneğe sahip olduğunu kanıtladı. Her akşam bir çorba kaşığı saf bal eklemek tercih edilir, hamile kadını ilk aylarda mide bulantısı semptomlarından kurtarır.
- Günlük muz yiyin: Mide bulantısı zamanını tüketmeniz önerilir, çünkü yüksek oranda 6 vitamini içerir ve bir kişi aynı vitamini aynı hedefe ulaşmak için diyet takviyesi olarak alabilir.
- Hamilelikle ilişkili kusmayı ve bulantıyı durdurmak için sabah bir bardak su ile karıştırılmış bir çorba kaşığı beyaz sirke yiyin
- Günlük yemekler sırasında sıvı ve su içmekten kaçının: Bulantı hissini arttırdığı için yiyecek, özellikle alkolsüz içecekler sırasında sıvı içmeyi bırakmanız önerilir.
- Yağ açısından zengin gıdalardan kaçının: Bulantı ve kusmaya neden olabilecek yağ ve yağlı gıdalardan kaçınmalısınız, bu nedenle özellikle hamile kadınlar için 100 g kadar az yemek tavsiye edilir.
- Bilekte baskı: doktorlar bilek ve mide bulantısı arasında önemli bir ilişki olduğunu doğruladı, çünkü sabahları sol veya sağ bilek üzerinde daha fazla baskı bulantı hissini azalttı.
- Karbonhidratlar yiyin: Tuzlu veya bisküvi veya tatlıları yemek, özellikle hemen uyandıktan sonra sabah erken yerse, bulantıyı büyük ölçüde azaltır. Hamile kadınlarda bu durumdan kurtulmak için uyumadan önce karbonhidratlar yemeniz önerilir.