Hamilelik meydana geldiğinde, hamile kadınlar doğal olarak ağırlıklarında bir artışa maruz kalabilir. Hamilelik oluştuğunda bu normaldir. Gebeliğin ikinci ayının başlangıcından bu yana gebe kadınların ağırlığındaki artış, gebe kadınların kilo almasına yol açan birçok değişikliğe ve nedene bağlı olarak.
Kilo alımının nedenleri
- Bu sıvıların vücudun farklı bölgelerinde biriktiği hamile kadının vücudunda sıvı ve su birikmesi.
- Hamile kadının vücudundaki uterus tabakası, kalınlaştığı için ağırlığı önemli ölçüde artırmak için çalışıyor.
- Fetüsün ağırlığı hamile kadının ağırlığını etkiler ve yaklaşık üç yüz kilogramın artmasına neden olur ve elbette hamile kadının ağırlığı fetüsün ağırlığını arttırır ve hamileliğin aşamaları artar.
- Plasenta taşıyıcının gövdesindeki ağırlığı, toplam vücut ağırlığını yaklaşık 300 kg arttırır.
- Yaklaşık yarım kilo ağırlığında bir amniyotik sıvı olan amniyotik sıvı, hamile kadının ağırlığında bir artışa neden olur.
- Hamile kadının vücudundaki kiloyu artıran ve normalden daha fazla biriken ve vücuda gerekli enerjiyi sağlamaya yardımcı olan yağ miktarı.
- Vücutlarındaki kan miktarının artması nedeniyle hamile kadınların ağırlığı artar.
Bu nedenlere rağmen, fetüste aşırı ve büyük artışlardan kaçınmak için hamilelik sırasında kiloya ve dolayısıyla hamile kadının sağlığına ve fetusun sağlığına dikkat edilmelidir. Bu, gebelikten önce obez ve obez kadınlarda daha sık görülür. Büyük oranlarda, diyabet, yüksek tansiyon ve diğer çocuklarla karşılaştırıldığında doğumdaki fetüsün boyutunu ve kilosunu arttırmak gibi çeşitli hastalıkların insidansına yol açar.
Ağırlık taşıma ipuçları
Hamilelik sırasında aşırı kilo alımını önlemek için, bir doktora danıştıktan sonra bazı yiyecekler alınmalıdır. Bu gıdalar genellikle yağda yüksek değildir, bu nedenle vücutta yağ birikmesini önler. Bu hamile kadını ve fetüsünü etkiler. Ayrıca, kadınlar hamilelik zehirlenmesi ve yüksek tansiyon ile enfekte olabilir. Kadınların ağırlığının düşük olduğu durumlarda, kadınları ve fetusu etkileyen hastalıklardan kaçınmak için aşırı kilolu bazı gıdalar kullanılır. Bu nedenle, hamile kadınlar makarna, pirinç, sebze, vitamin ve mineral bakımından zengin meyveler ve fetal hareketi kolaylaştıran su gibi daha fazla karbonhidrat yemelidir.