Hamilelik belirtileri ortaya çıkıyor
Hamilelik belirtileri bir kadından diğerine değişir. Hamilelik belirtileri bir kadından diğerine değişir. Bazıları bir ila iki hafta sonra hamilelik belirtileri gösterir, ancak ilk birkaç ay boyunca hiçbir semptom yoktur.
İlk ayda hamileliğin fiziksel belirtileri
Hamilelik belirtileri ilk ayda aşağıdaki gibi sınıflandırılır:
- Kanama hamileliğe başlar (İmplantasyon kanaması), burada hamile kadının vajinasından biraz kan alınır.
- Menstrüasyonun olmaması (adet döngüsü) : Bir hafta veya daha fazla beklenen tarihin üzerindeyse, kadın hamile olabilir, ancak kadının menstruasyonu düzensizse bu teklif yanıltıcı bir semptomdur.
- Yorgun ve yorgun hissedin : Bu belirti, progesteron hormonunun hamileliğin başlangıcında, yorgunluğa ve uykuluğa neden olan hamileliğin başlangıcında yaygın olan semptomların içine girer.
- Memede ağrı ve şişlik : Hamileliğin başlangıcında kadınlarda meydana gelen hormonal değişiklikler göğüsleri hassas ve ağrılı hale getirir, ancak bu genellikle birkaç hafta sonra azalır, çünkü kadının vücudu bu değişikliklere alışkındır.
- Kusma olan veya olmayan bulantı : Sabah bulantısı olarak bilinen şey, gebe kadını gece veya gündüz herhangi bir zamanda, genellikle gebeliğin ilk ayının bitiminden sonra etkileyebilir, ancak bazı kadınlar erken alır ve bazıları hiç alamaz. Hormonların bu durumda rol oynadığı düşünülmektedir.
- sık idrara çıkma : Bunun nedeni, gebe vücuttaki kan miktarının artmasıdır, bu da böbreklerin ek sıvıların tedavisine neden olur ve idrarın artmasına neden olur.
- Hamile kadınların ağzında garip bir mineral lezzeti var .
- Sinir veya bazı gıda türlerine karşı .
İlk ayda gebeliğin psikolojik belirtileri
Ruh hali değişimlerinin, hamile bir kadının ruh halinin öngörülemediği hamileliğin başında meydana gelmesi normaldir; kahkahaları belirgin bir sebep olmadan aniden ağlamaya dönüşebilir veya sinirli olabilir. Ek olarak, birçok hamile kadın hamilelik sırasında hafızalarını kaybeder ve rahatsız edici fiziksel semptomlar, iyi bir ruh halinde kalmasını önler.
Bunun ana nedeni hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişikliklerdir; Hamilelik kandaki östrojen ve progesteron hormonlarını arttırır ve bu sinirlilik ve ağlama kolaylığına yol açar, ancak hamilelik ile ilgili olayların hamile kadının kendini sorunlu bulması normaldir. hamileliğiyle ve yakında çocuğunu kucaklar, onu uyarmadan sorumluluğunu için pişmanlık haline getirir.
Hamilelik ile ilgili ortak endişeler şunları içerir:
- Bebeğin sağlıklı olup olmayacağı.
- Bir kadının iyi bir anne olup olmayacağı.
- Ailenin çocuğun masraflarını mali olarak kontrol edip edemeyeceği.
- Yeni bir bebeğin varlığının kadınların başkalarıyla ilişkisini etkileyip etkilemeyeceği.
- Kadınlar doğum süreciyle nasıl başa çıkarlar.
- Bütün bunlarla, hamile bir kadının zihinsel durumunun rahatsız olması şaşırtıcı değildir.
Hamileliğin psikolojik belirtileri ile nasıl başa çıkılır?
Hamile bir kadının psikolojik semptomların çektiği acıdan kurtulmasına yardımcı olmak için yapabileceği birçok şey vardır, bunların en önemlisi bu semptomlar üzerinde kendini suçlamaktan kaçınmaktır; hamile kadın, bundan muzdarip olan tek kişi olmadığını ve elinde olmadığını bilir, bu yüzden sabırlı olun ve semptomlar ortadan kalkana kadar bekleyin, genellikle hamileliğin üçüncü ayının sonunda.
Hamile kadınların bu semptomları kontrol etmek için alabileceği birçok yöntem vardır, bunlar arasında şunlar vardır:
- Yeterli dinlenme alın : Bir kişi yorgunken ruh halini kontrol etmek zordur, bu nedenle dinlenmeniz ve kafein uyumanız gerekir. Geceleri uyumaya ek olarak, hamile kadınların mümkün olduğunca gündüz şekerleme yapmaları önerilir.
- Eğlence aktiviteleri yapın veya en sevdiği hobileri uygulayın : Bu, beyni kısa bir süre için bile hamilelik belirtilerinden uzaklaştırmaya yardımcı olur. Örneğin, hamile bir kadın kendini arkadaşlarıyla bir öğle yemeğinin tadını çıkarırken ve psikolojik bozukluğunu unuturken bulabilir.
- Depresyonu veya psikolojik sıkıntıları hakkında konuşun , Psikolojik semptomları kontrol etmenin en iyi yollarından biri olan, kocasından, ailesinden, arkadaşlarından, annelerden veya diğer hamile kadınlardan beklenmedik destek alabilir, hamileliğin başında kadınların psikolojik ve fiziksel acılarını bilirler. Özel olarak konuşmak istiyorsa, doktoruna gitmelidir.
- Basit bir egzersiz yapın : Fiziksel aktivite ruh halini değiştirir, bu aktivitelerin ilgi çekmek için şiddetli olması gerekmez, ancak yürüyüş veya yüzme uygulanabilir ve ruh halini iyileştirmek için kimyasalların beyni serbest bırakmaya çalışacaktır.
- Teslimattan önce işleri halletmek için başkalarından yardım isteyin : İşler kontrolden çıkarsa ve hamile bir kadın hamilelik veya diğer semptomlar nedeniyle bunu yapamazsa, kocasından, ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım istemek sorun olmaz.